नई दिल्ली: अगर आप भी लोगों की तरह ग्लोइंग और बेदाग स्किन चाहते हैं, तो आप कोरियन ब्यूटी रूटीन को फॉलो करके अपनी स्किन के खोए हुए निखार को दोबारा पा सकते हैं, साथ ही स्किन हेल्थ में भी सुधार कर सकते हैं। डीप क्लींजिंग स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए सबसे पहले […]
नई दिल्ली: जैतून एक ऐसा फल है, जो स्वाद में कसैला होता है, लेकिन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर जैतून में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो स्वस्थ रहने के लिए जरूरी हैं। इसमें विटामिन ए, ई, के, कैल्शियम, डाइटरी फाइबर, आयरन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, मैग्नीशियम, कॉपर, सोडियम […]
नई दिल्ली: जब भी बच्चों का लंच पैक करने की बात आती है तो हर कोई टेंशन में आ जाता है क्योंकि यह बहुत जरूरी है कि बच्चे खाली लंच बॉक्स लेकर लौटें. ऐसे में उन्हें हर दिन एक नई रेसिपी बतानी पड़ती है, जो एक चुनौतीपूर्ण काम है. नई-नई रेसिपी बताने के साथ-साथ मां […]
नई दिल्ली: हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर समस्या है, जो शरीर के विभिन्न अंगों पर गहरा असर डालती है। जब शरीर में रक्त का दबाव सामान्य स्तर 90/140 से अधिक हो जाता है, तो रक्त धमनियों में अत्यधिक दबाव पैदा करता है। हालांकि दिन भर में ब्लड प्रेशर में बदलाव स्वाभाविक है, लेकिन यदि यह […]
नई दिल्ली: स्वस्थ त्वचा और मजबूत बालों के लिए सही खान-पान बेहद महत्वपूर्ण है। हमारे आहार का सीधा असर त्वचा और बालों की गुणवत्ता पर पड़ता है। यदि आप बेजान त्वचा और कमजोर बालों से परेशान हैं, तो अपने भोजन में पोषण से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थ शामिल कर आप इसे बेहतर बना सकते हैं। […]
नई दिल्ली: आज लैपटॉप, स्मार्टफोन, अर्टिफिशियल रोशनी या खान-पान का असर सबसे ज्यादा आंखों पर पड़ रहा है. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि 2050 तक दुनिया की आधी से ज्यादा आबादी धुंधली दृष्टि से पीड़ित होगी. 50% से ज्यादा लोग मायोपिया यानि मायोपिया से पीड़ित होंगे. सिंगापुर […]
नई दिल्ली: आंख को भगवान ने बेहद खुबसुरत बनाया हैं. वहीं आंखों का रंग किसी भी इंसान के सुंदरता को बढ़ाने में काम आता है. उदाहरण के तौर पर अगर किसी की आंखों का रंग भूरा या नीला है तो उसकी खूबसूरती में चार चांद लग जाते हैं. आंखों का रंग व्यक्ति के जीन पर […]
नई दिल्ली: आंखों की रोशनी बनाए रखना हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है, क्योंकि हमारी आंखें हमें दुनिया को देखने और समझने में मदद करती हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और डिजिटल डिवाइसेस के अत्यधिक इस्तेमाल से आंखों पर बहुत दबाव पड़ता है, जिससे उनकी रोशनी कमजोर हो सकती है। इसलिए यह जरूरी […]
नई दिल्ली: महिलाओं में पॉलिसिस्टिक ओवरी डिजीज (PCOD) की समस्या तेजी से बढ़ रही है, और पिछले एक दशक में इस बीमारी ने बड़ी संख्या में महिलाओं को प्रभावित किया है। 16 से 40 वर्ष की महिलाओं में यह समस्या आम होती जा रही है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के आंकड़ों के मुताबिक, भारत […]
नई दिल्ली: हड्डियों को मजबूत रखना शरीर के सही मूवमेंट और आंतरिक अंगों की सुरक्षा के लिए बेहद जरूरी है। हड्डियां न केवल शरीर को स्थिरता प्रदान करती हैं, बल्कि इनकी मजबूती से स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है। हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ डाइट में कैल्शियम और विटामिन डी […]
