नई दिल्ली : कभी मौसम तो कभी खान पान और लाइफस्टाइल कई कारणों से बुखार और जुकाम आना आसान बात है. जहाँ मौसम बदलना भी एक फैक्टर हो सकता है. ऐसे में बुखार आने पर एक सवाल ये होता है कि आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं. क्योंकि खान पान आपकी सेहत पर खूब […]
नई दिल्ली। पान खाने वालों को तो बस पान से मतलब होता है, पान उन्हें कही भी दिख जाए वो फिर कही नही रुकते. बनारसी पान से लेकर देश की कई जगहों के पान मशहूर है. पान को कई दवाइयों में भी उपयोग किया जाता है. अगर आप थोड़ा पान खाते है तो कोई नुक़सान […]
नई दिल्ली। आज के समय में बेकार लाइफ़स्टाइल, डाइट और घंटो तक लगातार एक ही जगह पर बैठ कर काम करने के कारण स्पॉन्डिलिटिस की समस्या हो सकती है. स्पॉन्डिलाइटिस अर्थराइटिस के एक परेशानी है, जिससे रीढ़ की हड्डी में दिक्कत हो सकती है. यह रीढ़ की हड्डी से शुरू होकर बॉडी के कई […]
नई दिल्ली। बच्चों में पोषण संबंधी कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, बी, सी जैसी कई आवश्यकता होती है और साथ ही उनके भोजन में कैल्शियम, पोटेशियम और फ़ाइबर जैसे खाद्य पदार्थ ज़रूर शामिल होने चाहिए. शरीर में इनकी कमी होने पर कुपोषण का ख़तरा बढ़ सकता है. दरअसल, कुपोषण के कोई ज़्यादा लक्षण नज़र नही आते है […]
नई दिल्ली : आज के समय में हाई ब्लड प्रेशर एक समस्या बनती जा रही है जिसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए. इसका एक कारण तो आपकी खराब लाइफस्टाइल ही है जो आपको स्ट्रेस्ड रखने के लिए भी जिम्मेदार है. अगर आप भी हाई ब्लड प्रेशर से छुटकारा पाना चाहते हैं तो पानी आपके लिए […]
नई दिल्ली। गर्म पानी चाहे किसी भी कम से पिया जाए लेकिन इसके अपार फ़ायदे है. इन एंड आउट क्लीन और हेल्दी शरीर के लिए गर्म पानी को पीने और इस्तेमाल करने की आदत बना ले. इससे शरीर बहुत हेल्दी रहता है. इससे वजन घटाने, खाना पचाने, पाचन मज़बूत करने, सर्दी जुकाम दूर करने, मेटाबोलिस्म […]
नई दिल्ली। वर्कआउट ना करने के पीछे बोरियत एक सबसे बड़ी वजह होती है. कई बार अकेले जॉगिंग नही कर पाते और जिम करना मोनोटोनस लगता है. आपकी इस बोरियत एक्सरसाइज का एक बहुत अच्छा समाधान है वो है जुम्बा. ये एक डांस करने वाला वर्कआउट है जिसे करना बहुत अच्छा भी लगता है […]
नई दिल्ली। सावन का महीना आने पर खान-पान को लेकर बहुत अलर्ट रहना होता है. इसमें छोटी सी लापरवाही भी आपको बीमार कर सकती है. सावन में खान-पान से जुड़ी बहुत सी चीजें आपको पता होगी लेकिन आज हम आपको इस आर्टीकल में बताने जा रहे है कि कौन- सी दो सब्ज़ियां है जो आपको […]
नई दिल्ली : गोलगप्पे खाने वालों के लिए एक बुरी खबर है. जी हां! जो गोलगप्पे आप चटकारे लेकर खाते हैं अब आपको उसपर लिमिट लगाना ही पड़ेगा. इसके पीछे वजह आपकी सेहत है. मानसून के मौसम में हम अक्सर ऐसी चीज़ें खाना पसंद करते हैं जो हमारे जी को ललचाती हैं. जिन्हें खाकर आपकी […]
नई दिल्ली। बड़े- बुजुर्गों के मुंह से आपने कई बार सुना ही होगा कि कड़ाही में खाना नही खाना चाहिए. ज़्यादातर हम ऐसी बातों पर ध्यान नही देते है. कई लोग इसे रूढ़ीवादी सोच समझकर मजाक समझ लेते है. लेकिन क्या आप जानते है, यह एक सिर्फ़ कहावत नही है बल्कि इसका एक वैज्ञानिक कारण […]
