नई दिल्ली। क्या आप जानते हैं कि फॉरेस्ट बाथिंग (Forest Bathing) किसे कहते हैं? दरअसल, फॉरेस्ट बाथिंग की शुरुआत साल 1980 में जापान में एक मनोवैज्ञानिक अभ्यास के रूप में हुई थी। वहां जापानी भाषा में इसे ‘शिनरिन-योकु’ कहा जाता है। फॉरेस्ट बाथिंग कोई एक्सरसाइज, जॉगिंग या हाईकिंग नहीं है। बल्कि, यह प्रकृति के साथ […]
लखनऊः मशहूर शायर मुनव्वर राणा इस दुनिया में अब नहीं रहे, 71 साल की उम्र में रविवार को लखनऊ में निधन हो गया. बीमार होने के चलते वह काफी दिनों से एसजीपीजीआई में भर्ती थे. 26 नवंबर 1952 को रायबरेली में जन्म लेने वाले मुनव्वर राणा उर्दू साहित्य के बड़े नाम हैं. 2014 में मुनव्वर […]
नई दिल्ली: बिमार पड़ने पर हम अकसर मेडिकल स्टोर से दवाईयां लेकर खा लेते हैं. समस्या गंभीर होने पर ही हम डॉक्टर की सलाह से दवाईयां लेते हैं. वहीं, कई बार कुछ लोग खुद ही जाकर अपनी मर्जी से दवाईयां खरीदकर खा लेते हैं. जिसका कभी कभी उन्हें भारी नुकसान भी उठाना पड़ता है. लोग […]
नई दिल्ली: भारतीय किचन में ऐसे अनेक मसाले हैं, जो कई तरह की समस्याओं का इलाज करने में सहायक हो सकते हैं. इन्हीं में शामिल है दालचीनी. हर किचन में मौजूद रहने वाली इस सुगंधित मसाले (Cinnamon Water Benefits) का प्रयोग न सिर्फ स्वादिष्ट खाने के लिए किया जाता है, बल्कि कई तरह की बीमारियों […]
नई दिल्ली: ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम को बहुत कॉमन है. यह मौसम इसके साथ ही कई अन्य तरह की बिमारियां लाता है. इस दौरान लोगों की इम्यूनिटी भी कमजोर हो जाती है. ऐसे मौसम में खानपान पर खास ध्यान देना चाहिए. अगर खानपान सही नही है तो आपके बिमरियों के चपेट में आने के […]
नई दिल्ली: शरीर को सेहतमंद बनाने के लिए अनेक विटामिन्स की जरुरत होती है. इसमें से एक महत्वपूर्ण विटामिन सी है. सेहत और स्किन को अच्छी बनाने के लिए विटामिन सी एक अच्छा विटामिन है. शरीर में विटामिन सी की कमी के कारण कई समस्याओं से जूझना पड़ता है. विटामिन सी है जरूरी बता दें […]
नई दिल्ली: गलसुआ (Mumps) एक वायरस से होता है। इस वायरस के कारण लार ग्रंथियों में सूजन आ जाती है। बीते कई दिनों में मंप्स के मामले में बढ़ोत्तरी देखने को मिल रही हैं, ऐसे में मम्प्स के मामले माता-पिता को चिंतित कर रहे हैं। महाराष्ट्र, आंध्र प्रदेश और तेलंगाना सहित देश के कई हिस्सों […]
नई दिल्ली: लोगों में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी बीमारियों में लगातार बढ़ोत्तरी हो रही है. इसका एक मुख्य कारण नकारात्मक विचार हैं. अगर आप नकारात्मक विचारों से घिरे रहते हैं तो ये आपकी मानसिक सेहत को काफी नुकसान पहुचाता है. जिससे आपके विचार दिन-प्रतिदिन नकारात्मक होते जाते हैं और आपके आत्मविश्वास में भी कमी दिखाई […]
नई दिल्ली: विटामिन डी को सनशाइन विटामिन कहते हैं क्योंकि यह सूर्य के प्रकाश की प्रतिक्रिया में भी शरीर से उत्पन्न होता हैं। यह एक घरेलू विटामिन के समूह में आता है। सूरज की रोशनी के संपर्क में कम आना, आमतौर पर जब आहार में कम विटामिन लिया जाता हैं। लेकिन कुछ विकारों के कारण […]
नई दिल्ली: प्रतिदिन काम का बोझ और रोज(Healthy Lifestyle Tips) के माहौल से परेशान होने की वजह से तनाव हमारे जीवन का एक हिस्सा बनता जा रहा हैं। तनाव और डिप्रेशन का असर हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता हैं। साथ ही तनाव में रहने वाले व्यक्ति के व्यवहार में भी परिर्वतन देखने को […]