छाती में जमे कफ से हैं परेशान, तो ये घरेलू नुस्खे दिलाएंगे छुटकारा

नई दिल्ली: बदलते मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या होना साधारण बात है। लेकिन अक्सर सर्दी-खांसी होने के कारण लोगों को छाती में कफ जमने की समस्या हो जाती है। ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

बदलते मौसम में लोग सबसे अधिक सर्दी-खांसी की समस्या का सामना करते हैं। आज के समय सर्दी-खांसी होना साधारण बात है। अक्सर सर्दी-खांसी होने पर छाती में कफ जम जाती है, जिस वजह से लोगों को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। छाती में जमा कफ को बाहर निकालने के लिए लोग कई तरह के एंटीबायोटिक दवाओं का सहारा लेते हैं, लेकिन फिर भी राहत नहीं मिलता है। लेकिन कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे है जिन्हें अपनाकर छाती में जमे कफ से राहत पा सकते हैं। तो आइए जानते हैं…

शहद और काली मिर्च

छाती में जमे कफ को बाहर निकालने के लिए काली मिर्च और शहद का सेवन करना बहुत ही लाभदायक माना जाता है। क्योंकि काली मिर्च और शहद में मौजूद तत्व छाती में जमे कफ को बाहर निकालने में सहायता करते हैं। साथ ही ये गले में खराश और सर्दी-जुकाम की समस्या से छुटकारा दिलाने में सहायता करते हैं। इसलिए एक चम्मच में कुटी हुई काली मिर्च को शहद के साथ मिलाकर सेवन करें।

अदरक और तुलसी की चाय

छाती में जमे कफ को बाहर निकालने के लिए तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करना बहुत ही लाभदायक माना जाता है। क्योंकि तुलसी और अदरक दोनों ही एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से परिपूर्ण होती हैं जो सर्दी-खांसी, जुकाम से छुटकारा दिलाने में सहायता करता हैं। इसलिए तुलसी और अदरक की चाय पीने से छाती में जमे कफ को बाहर निकालने में सहायता मिलती है।

पुदीने का तेल

छाती में जमे कफ को बाहर निकालने के लिए पुदीने के तेल का इस्तेमाल करना बहुत ही लाभदायक माना जाता है। क्योंकि पुदीने का तेल छाती में जमें कफ को बाहर निकालने में प्राकृतिक रूप से सहायता करता है। इसलिए गर्म पानी में पुदीने के तेल की कुछ बूंदे डालकर इससे भाप लेने से छाती में जमा कफ को बाहर निकालने में सहायता करता है।

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