हेल्थ : फिर बढ़ रहे हैं डेंगू मलेरिया के मामले, ऐसे बरतें सावधानी

नई दिल्ली, बारिश के मौसम में डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियों का प्रकोप और बढ़ जाता है. जहां सावधानी ना बरतने से आप भी इसकी चपेट में आ सकते हैं. कई विशेषज्ञों की मानें तो ये बीमारी कोरोना से भी अधिक जानलेवा हो सकती है. दिल्ली समेत उत्तर भारत के कई हिस्सों में तो हर साल इसके मामले बढ़ते देखे जा सकते हैं. आज हम आपको इस बीमारी से सावधानी कैसे बरते ये बताने जा रहे हैं.

ऐसे बरतें सावधानी

इस साल फिर मच्छर जनित बीमारी जैसे डेंगू और मलेरिया का प्रकोप बढ़ सकता है. विगत कुछ वर्षों की बात करें तो देश में खासतौर पर उत्तर भारत में डेंगू और मलेरिया के मामलों में उछाल आया है. जहां राजधानी दिल्ली तो इससे सबसे अधिक पीड़ित दिखाई देती है. दिल्ली में हर साल बरसात के समय इसके प्रकोप और रोकथाम दोनों के लिए सरकार अभियान चलाती है. आज हम आपको कुछ ऐसी सावधानियां बताने जा रहे हैं जिससे आप अपनी आदतों में बदलाव कर इस बीमारी से बच सकते हैं.

-स्वच्छता : आपको हर जगह को पूरी तरह से साफ़ रखने की जरूरत है. क्योंकि मच्छर ऐसी ही जगहों में पनपते हैं. साथ ही गंदी जगह में रहने से आपको और भी कई बीमारियां हो सकती हैं.

-पानी इकठ्ठा न होने दें : क्योंकि बरसात के मौसम में पानी इकट्ठा होने का खतरा हर जगह होता है. अब चाहे वो गमले हों. या कोई गड्ढा. ऐसी जगह जहां पानी स्थिर है उसे जरूर साफ़ करें. अपने घर के कूलर में भी पानी को समय-समय पर साफ़ करें और इसे नियमित रूप से चेक करें. मेनहोल, सेप्टिक टैंक, रुकी हुई नालियाँ और कुएं आदि को भी साफ़ करते रहे. छत पर पड़े किसी बर्तन में भी पानी जमा ना होने दें.

-मशीन और जाली का उपयोग : ये भी एक तरीका है मच्छर जनित बीमारियों से बचाव का. आपको घर से बाहर जाने से पहले मच्छर से बचाव करने वाली क्रीम का प्रयोग करना चाहिए. साथ ही रात को सोते समय मच्छरदानी का भी प्रयोग करें.

-लक्षणों को अनदेखा न करें : यदि आपको डेंगू के किसी भी प्रकार के लक्षण महसूस होते हैं तो इससे बचने के लिए तुरंत डॉक्टर के पास जाएं और अपनी जांच करवाएं.

लक्षण

-मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द
-शरीर पर पड़ने वाले लाल निशान जो थोड़े समय बाद ठीक होने के बाद पुनः वापस भी आ जाते हैं
-तेज़ बुखार
-बहुत तेज़ सिर दर्द
-आँखों के पीछे दर्द
-उल्टी आना और चक्कर महसूस होना

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