ना दवाई और ना रजाई! इन घरेलू नुस्खों से भगाएं सर्दी-खांसी-जुकाम

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नई दिल्ली : हर बार बदलते मौसम में सर्दी खांसी और जुकाम आपकी नाक में दम कर सकता है. ये मौसम के बदलने या वायरल के फैलने से भी हो सकता है. लेकिन हर बार इम्युनिटी बढ़ाने वाले जुकाम और सर्दी के लिए दवा लेना शरीर को भी कई मायनों में नुकसान पहुंचा सकता है. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने वाले हैं जिससे आप सर्दी-खांसी-जुकाम को झट से भगा सकते हैं.

शहद, नींबू और इलायची

आपको करना ये है कि आधा चम्मच शहद में एक चुटकी इलायची पाउडर मिलाकर इसमें कुछ बूंद नींबू के रस की डालिए। इस सिरप का सेवन दिन में करीब दो बार करें. इससे आपका जुकाम जल्द ही ख़त्म हो जाएगा.

शहद और ब्रैंडी

शरीर गर्म करने के लिए ब्रैंडी तो पहले ही जानी जाती है. इसके साथ शहद मिलाकर पीने से काफी आराम आता है.

गर्म पानी और नमक से गरारे

गर्म पानी में चुटकी भर नमक डालकर गरारे करने से खांसी-जुकाम में काफी राहत मिलती है. ऐसा करने से आपके गले को भी राहत मिलती है और खांसी से भी आराम आता है.

मसाले वाली चाय

अदरक, तुलसी, काली मिर्च मिला कर चाय का सेवन करने से इससे भी आपको खांसी-जुकाम में काफी राहत मिलती है।

आंवला

प्रचुर मात्रा में आंवला में विटामिन-सी पाया जाता है यह खून के संचार को बेहतर करता है और इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो आपकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं.