नई दिल्ली। अति सर्वत्र वर्जयेत्.. यह लाइन आपने कई बार अपने बड़ो के मुंह से सुनी ही होगी. इसका अर्थ है किसी भी चीज की अति आपके लिए नुकसानदेह हो सकती है चाहे वह कितनी ही फ़ायदेमंद क्यों न हो. हल्दी पर भी यह बात लागू होती है. हल्दी स्वास्थ्य के लिए कई तरह से […]
नई दिल्ली। अति सर्वत्र वर्जयेत्.. यह लाइन आपने कई बार अपने बड़ो के मुंह से सुनी ही होगी. इसका अर्थ है किसी भी चीज की अति आपके लिए नुकसानदेह हो सकती है चाहे वह कितनी ही फ़ायदेमंद क्यों न हो. हल्दी पर भी यह बात लागू होती है. हल्दी स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फ़ायदेमंद हो सकती है. यह गंभीर बीमारियों को दूर करने में प्रभावी हो सकती है लेकिन यदि आप इसका ज्यादा मात्रा में सेवन कर लेते है तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत घातक भी हो सकती है. जी बिल्कुल, हल्दी का ज्यादा सेवन भी नुकसानदेह हो सकता है. जानें अधिक मात्रा में हल्दी खाने से होने वाले नुकसान.
बता दें कि हल्दी में ऑक्सालेट मौजूद होता है. ऐसे में यदि आप ज्यादा मात्रा में हल्दी खाते है तो यह किडनी में पथरी की वजह बन सकती है. किसी भी ऑक्सालेट युक्त भोजन को ज्यादा लेने से पथरी होने का आसार बढ़ जाता है.
गौरतलब यह है कि ज्यादा मात्रा में हल्दी का सेवन करने से आपके पेट को नुकसान पहुंच सकता है. यदि आप दिनभर में 1 चम्मच से ज्यादा हल्दी का सेवन करते है तो इससे पेट खराब, उल्टी और दस्त जैसी समस्याएं हो सकती है.
ज्यादा मात्रा में हल्दी का सेवन करने से बॉडी में खून की कमी हो सकती है. हल्दी को ज्यादा खाने से बॉडी में आयरन अवशोषण रुक जाती है और इस वजह से आपके बॉडी में खून की कमी हो सकती है.
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