Health Facts: क्या आप पीते है सोडा, तो जानें इसे पीने के नुकसान

 

नई दिल्ली। आजकल आमतौर पर काफी लोगों की दिनचर्या सोडा पीने से शुरू होती है तो कुछ लोग रात को खाने के बाद सोडा पीकर अपना दिन खत्म करते हैं. काफी लोगों का यह मानना है कि सोडा पीने से खाना पच जाता है और ये गैस संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है लेकिन क्या आप यह जानते है कि सोडा आपकी डे टू डे लाइफ में जितना फायदेमंद है उससे कही ज्यादा इसका रोजाना सेवन आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है. जानें सोडा पीने से शरीर में होने वाले नुकसान

फैटी लिवर की परेशानी

बता दें कि ज्यादा सोडा पीने से आपकी बॉडी को फैटी लिवर की समस्या हो सकती है. यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें लिवर की शेल में काफी ज्यादा फैट जमा हो जाता है, जो बॉडी को नुकसान पहुंचाता है इसलिए यदि आप ज्यादा सोडे का सेवन कर रहे है तो इसे कम कर दें.

दांतों की समस्या

वहीं, सोडा आपके दांतों को अफेक्ट कर सकता है. यह आपको दांतों में सड़न पैदा करता है और मोटापे जैसे गंभीर बीमारी को भी जन्म देता है. इसमें ज्यादा मात्रा में कैलोरी होती है जो बॉडी को नुकसान पहुंचाती है.

कैंसर का खतरा

मार्केट में मिलने वाले कई सोडे ऐसे है जिनमें आर्टिफिशियल स्वीटनर का यूज़ किया जाता है जिससे न सिर्फ मोटापा बढ़ता है बल्कि कैंसर जैसी समस्याओं को बुलावा भी दे सकते है.

कैलोरी का भंडार सोडा

गौरतलब है कि इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में कैलोरी होती है जो बॉडी के लिए काफी घातक है. बीमारियों से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप इसको न पीएं और हेल्दी रहें.

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