नई दिल्ली: उंगलियां चटकाना एक आम आदत है. आपने कई लोगों को उंगलियां चटकाते हुए देखा होगा. कुछ लोग घबराहट, बोरियत या खालीपन के कारण उंगलियां चटकाना शुरू कर देते हैं, बाद में यह आदत बन जाती है. लेकिन, क्या उंगलियां चटकाना वाकई नुकसानदायक है, इस विषय पर विशेषज्ञों की अलग-अलग राय है.
कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि उंगलियां चटकाने से जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं. उनका मानना है कि बार-बार उंगलियां चटकाने से जोड़ों के आसपास का क्षेत्र क्षतिग्रस्त हो सकता है. वहीं, शोध के अनुसार, जो लोग नियमित रूप से उंगलियां चटकाते हैं, उनमें गठिया होने का जोखिम उन लोगों की तुलना में अधिक होता है जो ऐसा नहीं करते हैं.
कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि उंगलियां चटकाने से कुछ लाभ भी हो सकते हैं. ऐसा कहा जाता है कि उंगलियां चटकाने से जोड़ों में दबाव कम हो सकता है और गतिशीलता में सुधार हो सकता है. उंगलियां चटकाने से तनाव और चिंता कम करने में मदद मिल सकती है. यही कारण है कि यह लोगों की आदत का हिस्सा बन जाता है.
विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि उंगलियां चटकाना आम तौर पर हानिकारक नहीं होता है. हालांकि, उनका मानना है कि अगर आपको जोड़ों में दर्द या सूजन महसूस हो तो उंगलियां चटकाना बंद कर देना चाहिए और डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
विज्ञान के अनुसार भी उंगलियां चटकाने की आदत को अच्छा नहीं माना जाता है। इसका असर सीधे तौर पर इंसान के स्वास्थ्य पर पड़ता है। बार-बार उंगलियां चटकाने से हाथों की हड्डियां कमजोर हो जाती हैं, जिससे चीजों को पकड़ने की क्षमता कम हो जाती है। उंगलियों की हड्डियां चटकाने से गठिया रोग होने का खतरा रहता है। इसलिए ऐसी गलती करने से बचना चाहिए।
यह भी पढ़ें :-
4 फीट ऊपर आकर दोबारा नीचे गिरा बच्चा, बोरवेल में मासूम की मौत
एकनाथ शिंदे ने त्रिवेणी संगम में लगाई डुबकी, सास संग पहुंची कैटरीना कैफ
