नई दिल्ली : खड़े होकर पानी पीने की आदत बहुत से लोगों में पाई जाती है, लेकिन यह आदत शरीर को अन्दर से नुकसान पहुंचाती है या नहीं! इसके लिए कोई किसी प्रकार के वैज्ञानिक सबूत नहीं है। इस दौरान कई लोगों का माना है कि यह एक मिथक है। वहीं आयुर्वेद में यह माना […]
नई दिल्ली : खड़े होकर पानी पीने की आदत बहुत से लोगों में पाई जाती है, लेकिन यह आदत शरीर को अन्दर से नुकसान पहुंचाती है या नहीं! इसके लिए कोई किसी प्रकार के वैज्ञानिक सबूत नहीं है। इस दौरान कई लोगों का माना है कि यह एक मिथक है। वहीं आयुर्वेद में यह माना जाता है कि खड़े होकर पानी पीने से हमारी पाचन प्रक्रिया पर असर कर पड़ता है। यही नहीं योग प्रथाओं में भी यह मान्यता है कि खड़े होकर पानी पीने की प्रक्रिया से शरीर पर नकारात्मक रूप से प्रभाव पड़ता है।
बता दें, खड़े होकर पानी पीने से पेट में गैस बनती है। हमारे पाचन तंत्र पर दबाव पड़ता है और शरीर में पानी का असंतुलन होता है इसलिए सलाह दी जाती है कि हमें बैठकर धीरे-धीरे पानी पीना चाहिए। चलो जानते हैं कि खड़े होकर पानी पीने से और क्या होता है
एक्सपर्ट्स के अनुसार खड़े होकर पानी पीने से किडनी पर दबाव पड़ता है जिससे किडनी की बीमारी बढ़ सकती है। जहां किडनी रोगी को आराम से बैठकर पानी पीना चाहिए।
खड़े होकर पानी पीने से फेफड़ों पर दबाव पड़ता है जिससे हमारे फेफड़े पूरी तरह से खुल नहीं पाते है। इससे हमारी श्वसन क्रिया प्रभावित होती है। वहीं पेट में जमा पानी फेफड़ों के निचले हिस्से पर दबाव डालता है जिससे फेफड़े सिकुड़ जाने का डर बना रहता है।
एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर किसी को घुटने, कूल्हे या कमर में दर्द या जोड़ों की सूजन की समस्या है तो उसे कभी भी खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए। खड़े होकर पानी पीने से जोड़ो पर अधिक दबाव पड़ता है जिससे दर्द और जोड़ों का दर्द बढ़ सकता है। इसलिए जोड़ों की बीमारी से पिड़ित लोगों को बैठकर आराम से पानी पीना चाहिए। बैठकर पानी पीने से जोड़ों पर कम दबाव पड़ेगा और जोड़ों के दर्द में राहत मिलती है।
खड़े होकर पानी पीने से हमारे पेट में हवा भी जमा हो जाती है जो पाचन तंत्र के लिए हानिकारक होता है। यह एसिडिटी और कब्ज की जैसी समस्या बढ़ जाती है।
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