नई दिल्ली : एडीज मच्छर के काटने से डेंगू का बुखार फैलता है. डेंगू में मरीज के शरीर की प्लेटलेट्स काफी तेजी से कम होने लगती हैं. ऐसे में यदि सेहत का ख्याल ना रखा जाए तो उसकी मौत तक हो सकती है. डॉक्टर्स की मानें तो एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में डेढ़ लाख से चार लाख प्लेटलेट्स काउंट होता है. यदि डेंगू के बुखार में ये प्लेटलेट्स घटकर 50 हजार के नीचे हो जाए तो समझ लेना चाहिए कि मरीज की जान खतरे में है. हालांकि घबराने की जरूरत नहीं है क्योंकि डेंगू में कुछ घरेलू उपायों को प्लेटलेट्स रिकवरी के लिए कारगर मानते हैं.

पानी की कमी ना होने दें

डेंगू के बुखार में मरीज के शरीर में पानी की कमी ना होने दें. ताजे फलों का रस, सूप, फ्रेश नारियल का पानी, अनार और अनानास का जूस थोड़ी-थोड़ी देर में देते रहे. इसमें बुखार और कमजोरी को दूर करने के लिए रीहाइड्रेशन सबसे अच्छा इलाज है.

सब्जियों का सेवन

डेंगू के मरीज को हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए. आप इन सब्ज़ियों का सूप, सलाद और सब्जी बनाकर दे सकते हैं. डेंगू के बुखार को ये चीजें तेजी से रिकवर करती हैं.

पौष्टिक चीजें शामिल करें

डेंगू के बुखार में मरीज को भूख नहीं लगती है. पाचन क्रिया इससे सुस्त पड़ जाती है इसलिए उसकी डाइट में पौष्टिक चीज़ों को शामिल किया जाना चाहिए. इसके साथ-साथ उसका खानपान ऐसा होना चाहिए जो आसानी से डाइजेस्ट भी हो सके. ऐसे में आप मरीज को मिक्स वेज खिचड़ी, दलिया और दाल जैसी चीजें दे सकते हैं. आप चाहें तो जायका बढ़ाने के लिए तुलसी के पत्ते, धनिया, लहसुन, अदरक और नींबू जैसी चीजें इस्तेमाल कर सकते हैं.

बकरी का दूध

प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने के लिए बकरी का दूध बहुत कारगर माना गया है. बेहतर होगा अगर आप मरीज को गाय या भैंस की जगह बकरी का दूध दें. कुछ एक्सपर्ट्स दावा करते हैं कि पपीते का पत्ता भी ब्लड प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ाता है. ऐसे में पत्ते को पीसकर उसका रस मरीज को पिलाएं.

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