डायबिटीज का टेस्ट: सुबह, शाम या रात, कब मिलेगा सबसे सही रिजल्ट?

नई दिल्ली: डायबिटीज के मरीजों के लिए शुगर लेवल की नियमित जांच करना बहुत जरूरी है। सही समय पर किया गया टेस्ट आपको सटीक रिजल्ट देता है, जिससे आप अपनी सेहत को बेहतर तरीके से समझ सकते हैं। लेकिन यह सवाल हमेशा बना रहता है कि डायबिटीज का टेस्ट कब करना चाहिए – सुबह, शाम या रात में? आइए, इस बारे में विस्तार से जानते हैं।

सुबह का टेस्ट

अधिकतर डॉक्टरों की सलाह होती है कि डायबिटीज का टेस्ट सुबह के समय, खाली पेट किया जाना चाहिए। इसे फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट कहा जाता है। इस टेस्ट के लिए आपको रात के खाने के बाद 8 से 10 घंटे तक कुछ नहीं खाना होता। सुबह का टेस्ट इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके शरीर में शुगर की बेसिक स्थिति को दिखाता है, जब आपने लंबे समय से कुछ नहीं खाया होता।

खाने के बाद का टेस्ट

खाना खाने के दो घंटे बाद किया गया टेस्ट, जिसे पोस्टप्रेंडियल ब्लड शुगर टेस्ट कहा जाता है, यह बताता है कि आपके शरीर में खाने के बाद शुगर लेवल कैसे बढ़ता है। यह टेस्ट यह जानने में मदद करता है कि आपका शरीर भोजन को कितनी अच्छी तरह से प्रोसेस कर रहा है और आपकी दवाइयां कितनी असरदार हैं।

शाम और रात का टेस्ट

शाम या रात के समय किया गया टेस्ट यह दिखाता है कि पूरे दिन में आपके शुगर लेवल में कितना उतार-चढ़ाव आया है। अगर आपको दिनभर की स्थिति जाननी है, तो इस समय पर टेस्ट करना भी फायदेमंद हो सकता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, सुबह का टेस्ट ही सबसे सटीक जानकारी देता है।

सही समय क्या है?

अगर आपको रोजाना अपने शुगर लेवल की निगरानी करनी है, तो सुबह खाली पेट टेस्ट करना सबसे बेहतर है। इससे आपको पता चलेगा कि बिना खाए आपका शुगर लेवल कितना है। अगर डॉक्टर ने बताया है, तो पूरे दिनभर में भी कुछ खास समय पर टेस्ट कर सकते हैं, जैसे खाने के बाद या रात में सोने से पहले।

ध्यान रखने वाली बातें

– टेस्ट करने से पहले हमेशा डॉक्टर की सलाह लें।

– अगर आपके शुगर लेवल में कोई असामान्य बदलाव दिखे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

– रोजाना टेस्ट करते रहें ताकि आपकी सेहत हमेशा नियंत्रण में रहे।

डायबिटीज का सही समय पर टेस्ट करना आपकी सेहत के लिए बहुत जरूरी है। इससे न केवल आपकी सेहत बेहतर रहेगी, बल्कि आप किसी भी असामान्य स्थिति का समय रहते पता लगा सकते हैं।

 

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