आजकल दिल्ली की औरतें तेजी से कुछ खास तरह के कैंसर की चपेट में आ रही हैं। खराब लाइफस्टाइल, बढ़ता प्रदूषण और
Health Tips: आजकल दिल्ली की औरतें तेजी से कुछ खास तरह के कैंसर की चपेट में आ रही हैं। खराब लाइफस्टाइल, बढ़ता प्रदूषण और अनहेल्दी खानपान इसके मुख्य कारण हैं। यह समस्या सिर्फ बड़ी उम्र की औरतों तक सीमित नहीं है, बल्कि कम उम्र की औरतों में भी तेजी से बढ़ रही है।अभी हम उन टॉप-5 कैंसर के बारे में जानेंगे, जो दिल्ली की औरतों में सबसे ज्यादा पाए जा रहे हैं। इन कैंसर के लक्षण ,कारण और बचाव के उपाय जानना बहुत ज्यादा जरूरी है ताकि समय रहते सही कदम उठाए और स्वस्थ जीवन जिए।
ब्रेस्ट कैंसर दिल्ली की औरतों में सबसे आम है। इसे जल्दी पहचान में लाया जा सकता है और इसका इलाज संभव है। नियमित जांच और मैमोग्राफी से इसे शुरुआती चरण में ही पहचाना जा सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, दिल्ली में 59% महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर का पता तब चलता है जब यह पहले ही शरीर में फैल चुका होता है। इससे इलाज मुश्किल हो जाता है और मरीज की जीवन की गुणवत्ता पर असर पड़ता है।
सर्वाइकल कैंसर या गर्भाशय सर्विक्स का कैंसर भी दिल्ली की औरतों में बहुत नार्मल है। यह कैंसर ह्यूमन पेपिलोमावायरस (HPV) संक्रमण के कारण होता है। इसकी प्रिवेंशन के लिए वैक्सीनेशन और नियम से पैप स्मीयर टेस्ट बहुत जरूरी हैं।
ओवेरियन कैंसर यानी अंडाशय का कैंसर भी दिल्ली की औरतों में तेजी से देखा जा रहा है। इस कैंसर का शुरुआती चरण में पहचानना मुश्किल होता है, क्योंकि इसके लक्षण बहुत सामान्य होते हैं और अक्सर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं। पेट में सूजन, पेट दर्द, भूख में कमी और थकान इसके कुछ सामान्य लक्षण हैं।
फेफड़ों का कैंसर भी दिल्ली की औरतों में तेजी से बढ़ रहा है। इस कैंसर का मुख्य कारण धूम्रपान है, लेकिन प्रदूषण और वायु की खराब गुणवत्ता भी इसके जोखिम को बढ़ा रहे हैं।
कोलोरेक्टल कैंसर, यानी बड़ी आंत और मलाशय का कैंसर, भी दिल्ली की औरतों में पाया जा रहा है। अनियमित खानपान, जंक फूड का अधिक सेवन और कम फाइबर युक्त आहार इसके प्रमुख कारण हैं।
जागरूकता और बचाव
– नियमित स्वास्थ्य जांच: समय-समय पर स्वास्थ्य जांच कराएं।
– बैलेंस्ड डाइट : पौष्टिक और हरी भरी डाइट का सेवन करें।
– व्यायाम: नियमित रूप से व्यायाम करें।
– तंबाकू और शराब से बचें: तंबाकू-शराब जैसे आइटम का सेवन करने से बचे।
– वैक्सीनेशन: सर्वाइकल कैंसर से बचने के लिए HPV वैक्सीनेशन जरूर लगवाए।
समय रहते इन बातों पर ध्यान देकर आप खुद को इन खतरनाक बीमारियों से बचा सकते हैं।
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