नई दिल्ली. आज गुडलक गुरु में आध्यात्मिक गुरु पवन सिन्हा ने लाल सेब के गुणों के बारे में जानकारी दी. पवन जी ने बताया कि हर दिन एक सेब खाने से कमर की चर्बी बढ़ने की संभावना भी करीब 21 प्रतिशत तक कम हो जाती है. गुरु जी ने बताया कि सेब में विटामिन ए […]
नई दिल्ली. आज गुडलक गुरु में आध्यात्मिक गुरु पवन सिन्हा ने लाल सेब के गुणों के बारे में जानकारी दी. पवन जी ने बताया कि हर दिन एक सेब खाने से कमर की चर्बी बढ़ने की संभावना भी करीब 21 प्रतिशत तक कम हो जाती है. गुरु जी ने बताया कि सेब में विटामिन ए व सी, कैल्शियम, पोटेशियम और फाइबर बहुतायत में होता है. ये वे पोषक तत्व हैं जो हमें सेहतमंद बनाते हैं.
लाल सेब में तो सेब की अन्य प्रजातियों की तुलना में सबसे ज्यादा एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं. इस वजह से लाल सेब कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग और पार्किंसन व अल्जाइमर जैसे मस्तिष्क रोग संबंधी समस्याओं में बहुत लाभकारी रहता है. (गुडलक गुरू देखने के लिए वीडियो पर क्लिक करें)
