गुरु पर्व: 5 मिनट की कसरत से बदलेगा आपका भविष्य

नई दिल्ली : कहा जाता है कि अगर आपका शरीर स्वस्थ है, अगर आप एक्टिव हैं तो आप सभी काम अच्छी तरह से कर सकते हैं.

शरीर को एक्टिव और फिट रखने के लिए एक्सरसाइज बहुत जरूरी होती है. केवल 5 मिनट की कसरत से आपका भविष्य तक बदल सकता है.

5 मिनट की कसरत आपको दिन भर एक्टिव और फिट रखने के लिए काफी होती है. सुबह जल्दी उठने और व्यायाम करने से आपका ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है और आप कई तरह की बीमारियों से भी दूर रहते हैं.

5 मिनट की कसरत से कैसे आपका भविष्य बदल सकता है बता रहे हैं आध्यात्मिक गुरु पवन सिन्हा इंडिया न्यूज़ के खास कार्यक्रम गुरु पर्व में.