दूध आखिर शरीर को कैसे रखता है तंदुरुस्त?

नई दिल्ली. दूध शरीर के लिए कैल्शियम की पूर्ति का सबसे अच्छा स्रोत है क्योंकि शरीर की हड्डियों को मजबूत रखने और हड्डियों की कमजोरी को रोकने के लिए कैल्शियम की जरूरत पड़ती है.

गाय के दूध के नियमित सेवन से पेट के कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोका जा सकता है. ट्यूमर की समस्याएं कभी नहीं होंगी. ब्लड प्रैशर संतुलित रहेगा. इसके अलावा दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा को मुलायम रखता है.