नई दिल्ली. आज के युग में मनुष्य बहुत ही जल्दी तनाव ग्रसित हो जाता है. छोटी-छोटी बातों पर ही इंसान को तनाव हो जाता है. आज के समय में तनाव हर किसी को होता है, लेकिन इसे बढ़ाने के बजाय इसे दूर करना ही इससे छुटकारा पाने का सबसे सरल उपाय है.
छोटी-छोटी बातों पर ही इंसान को तनाव होने लगा है. बिना जाने ही यह तनाव डिप्रेशन का कारण बन जाता है. आज के समय में तनाव कम करने के लिए सबसे पहले यह जानना जरूरी है कि इसके कारण क्या हैं.
इंडिया न्यूज़ के खास कार्यक्रम गुरु पर्व में अध्यात्मिक गुरु पवन सिन्हा आपको बताएंगे तनाव दूर करने के उपाय.
