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सिगरेट को न समझे शौक, जानें कितना नुकसान पहुंचाती है ये

नई दिल्ली: सिगरेट पीने वाला हर व्यक्ति इस बात से भी अच्छी तरह वाकिफ है कि सिगरेट पीना सेहत के लिए कितना हानिकारक होता है। लेकिन फिर भी कहा जाता है कि यह छूटता नहीं है या फिर लोग इसे छोड़ना नहीं चाहते हैं। कुछ लोग कहते हैं कि सिगरेट पीने से दिल और दिमाग को शांति मिलती है, लेकिन वे नहीं जानते कि धूम्रपान आपकी आगे की ज़िंदगी में कितनी परेशानी पैदा कर सकता है। धूम्रपान के शरीर पर कई सारे खराब असर पड़ते हैं। यह आसानी से किसी व्यक्ति में कैंसर, स्ट्रोक और फेफड़ों, हृदय और मसूड़ों की बीमारी के साथ-साथ आंखों की समस्याओं का कारण बन सकता है।

➨ कितनी होती है मौत?

स्मोकिंग दुनिया भर के कई देशों में असमय मौत की वजह बनता है। अमेरिका में स्मोकिंग से हर साल करीब 5 लाख लोगों की मौत होती है। Indian Council of Medical Research के मुताबिक भारत में स्मोकिंग से हर साल 13 लाख लोगों की मौत होती है।

➨ सिगरेट से शरीर को क्या नुकसान होता है?

• धूम्रपान से नाक की बाहरी परत को नुकसान होने लगता है।
• सिगरेट से निकलने वाली गर्मी मुंह, चेहरे और नाक की त्वचा पर असर डालती है।
• होंठ काले होने लगते हैं और झुर्रियां नजर आने लगती हैं।
• धूम्रपान दांतों के इनेमल में जमा हो जाता है और पीला होने लगता है।
• मुंह के अंदर की त्वचा फटने लगती है
• दांतों के बीच कैविटी में टार जमा होने लग जाता है।
• मुंह में लार कम बनती है और आपका मुंह सूखने लगता है।
• मुंह और नाक को जोड़ने वाली ट्यूब में टार और केमिकल्स जमा हो जाते हैं।
• स्मोकिंग से आपके मुंह से बदबू आने लगती है।
• स्मोकिंग गले की पतली झिल्ली को नुकसान पहुंचाता है।
• गला संक्रमण और कैंसर का शिकार हो जाता है।
• तंबाकू के रसायन आपके वोकल कॉर्ड्स को नुकसान पहुंचाने लगते हैं
• ज्यादा लंबे समय तक सिगरेट पीने से भी गले का कैंसर हो सकता है।

➨ स्मोकिंग करते ही आपके ऊपर होता है ये असर!

1. सिगरेट में मौजूद केमिकल और धुआं आपके गले और नाक के अंदर इरिटेशन पैदा करता है,इसलिए आपको खांसी शुरू हो सकती है।

2. सिगरेट का धुंआ आपके मुंह के अच्छे बैक्टीरिया को मार देता है। यही कारण है कि धूम्रपान करने के बाद मुंह सूखने लग जाता है और आपकी सांसों से बदबू आने लगती है।

3. मुंह के पिछले हिस्से में खुजली होती है।

4. सिगरेट से निकलने वाली गर्मी और टार आपके मसूड़ों, दांतों और होठों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

5. सिगरेट के निकोटीन से आपके ब्लड में आपकी सूंघने की केपिसिटी कम हो जाती है।

6. निकोटीन न सिर्फ नशे की लत बनता है, बल्कि ये आपकी ब्लड सर्कुलेशन को मुश्किल बना देता है।

7. जानकारी के लिए बता दें, शरीर से निकोटीन को बाहर निकालने में करीब 48 घंटों का वक्त लगता है।

8. धूम्रपान आपकी स्किन को समय से पहले बूढ़ा कर सकता है।

9. समय के साथ झुर्रियां और उम्र के धब्बे तेजी से दिखने लगते हैं।