Family Guru Dussehra 2018: जानिए आपके अंदर राम बसे हैं या रावण

नई दिल्ली. Family Guru Dussehra 2018: इंडिया न्यूज के खास शो फैमिली गुरु में दशहरा पर बात की गई है. दशहरा का दिन बुराई पर अच्छाई की जीत माना जाता है. दशहरे के दिन रावण रुपी क्रोध और अंहकार को जलाया जाता है. कल रावण दहन होगा. वैसे तो रावण को बुराई और अधर्म का प्रतीक ही माना जाता है. लेकिन रावण में कुछ अच्छाई भी थी. जैसे वो महापंडित था. विद्धान था. साहसी था. इसी तरह हर इंसान के अंदर राम और रावण दोनो होते हैं. अच्छाई भी होती है बुराई भी होती है. तो चलिए जानेत है  कि आपमें क्या अच्छाई और क्या बुराई है. हर इंसान में कुछ अच्छाई और बुराई होती. बस जरुरत अपने अंदर की सभी बुराई को खत्म करने की.

दशहरे के दिन Purple यानि बैंगनी रंग के कपड़े पहनना शुभ है, यह रंग परिवर्तन का प्रतीक है, बैंगनी रंग एक्रागता बढ़ाने के साथ हिस्टोरिया, भ्रम को दूर करने में सहायक है आप चुकन्दर के जरिये अपनी डाइट में भी बैंगनी रंग का इस्तेमाल करें तो ये हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है. देखिए चुकन्दर से कितनी सेहतमंद है ये भी जान लीजिए चुकुंदर आपके, ब्लड शुगर लेवल कम करता है

• ख़राब कोलेस्ट्रॉल कम करता है
• डायबिटीज़ को कंट्रोल करता है
• एनीमिया से लड़ता है
• थकान दूर करता है
• स्टैमिना बढ़ाता वाला
• कैंसर में फायदेमंद
• कब्ज़ से राहत
• दिमाग तेज़ करता है
चुकन्दर को आप सलाद या जूस किसी भी तौर पर अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.