फैमिली गुरु: आचार्य बालकृष्ण के ये आयुर्वेद टिप्स, थकावट और डिप्रेशन को इस तरह से करें दूर

नई दिल्ली: बहुत से लोग दिमाग की शक्ति बढ़ाने के लिए मेडिसिन और मल्टीविटामिन खाते है पर कुछ घरेल उपायों के प्रयोग से हम अपना और छोटे बच्चों का माइंड सार्प और एक्टिव बना सकते है और उपाय करने से मानसिक तनाव भी कम होता है. बच्चों के दिमाग को तेज और याददाश्त बढ़ाने के लिए फैमिली गुरु जय मदान ने आज पतंजलि के सीईओ आचार्य बालकृष्ण ने आयुर्वेद से जुड़े कई जरूरी टिप्स जानने कि कोशिश की. दिमाग तेज करने में ब्राहमी एक उत्तम आयुर्वेदिक औषधी है. इसके सेवन से याददाश्त तेज होती है. 1/2 चम्मच ब्राहमी ले और 1 चम्मच हल्क गरम पानी मिलाकर लेने से दिमाग की क्षमता बढ़ती है. छोटे बच्चों का दिमाग तेज करने के लिए ब्राहमी का प्रयोग एक अच्छा उपाय है.

नींद ना आना, डिप्रेशन, गुस्सा आना जैसी समस्याओं के इलाज मरीन केसर का प्रयोग करना उत्तम है. इन सबसे दिमाग कमजोर होता है और जब ये सब परेशानियां दूर होंगी तब माइंड भी शांत होता है और स्मरण शक्ति बढ़ती है. मेमोरी पॉवर: मेमोरी पॉवर बढ़ाने के लिए शंखपुष्पी भी एक अच्छी औषधी है. रोजाना 1/2 चम्मच शंख पुष्पी 1 कप गुनगुने पानी में मिलाकर सेवन करने से दिमाग में ब्लड का सर्कुलेशन अच्छा रहता है और ब्रेन की पॉवर बढ़ती है.