नई दिल्ली: कुछ परेशानियों के चलते दिमाग भारी हो जाता है. दिमाग को हल्का करने के लिए कुछ खास उपाय अपनाकर परेशानियों को दूर किया जा सकता है.
दिमाग में हर वक्त टेंशन और ट्रेस रहता है तो किसी भी बर्तन में पानी लें और उसमें 4 लाल मिर्च के दाने डालें. इसके बाद पानी को अपने ऊपर से 7 बार वारकर पानी को घर के बाहर सड़क के पास फेंक दें. इस उपाय से आपको अच्छा महसूस होने लगेगा.
इसके अलावा अपने दिमाग को शांत करने के लिए क्या उपाय हो सकते हैं जानने के लिए वीडियो में देखिए इंडिया न्यूज का खास शो ‘सास बहू फैमिली गुरु’.
