फालतू के विचारों से कैसे मिलेगा छुटकारा

नई दिल्ली. जीने के लिए सांस लेना बहुत जरुरी है. अगर सांसें रुकती है तभी इंसान की मौत हो जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आजकल लोग सांस तो लेते हैं पर जीते नहीं. 

हमेशा उनके मन में फालतू विचार आता है, मानसिक तनाव रहता है और गुस्सा हद से ज्यादा बढ़ जाता है. इसीलिए अगर आप सांस लेने के साथ ही जीवन को खुशी से जीना चाहते हैं तो आपका जानना जरुरी है कि आप सांस कैसे लें? वीडियो में देखिए टिप्स...