किन फलों के जूस में छुपा है सेहत का राज

नई दिल्ली. फलों के जूस में मौजूद विटामिन, खनिज और एंजाइम्स बीमारियों से लड़ने और शरीर को चुस्त रखने में मददगार साबित होते हैं. ये शरीर को ऊर्जा देने के साथ ही शरीर में अम्ल व क्षार का संतुलन बनाए रखते हैं.

फलों का जूस ऐसा होता है जिनसे शरीर को स्फूर्ति तो मिलती ही है साथ ही लंबे समय तक जवानी भी बरकरार रहती है. इसलिए हमें खाने में रोजाना फलों के जूस को शामिल करना चाहिए. (वीडियो में देखिए किस फल के जूस से क्या फायदे होते हैं..)