नई दिल्ली. पपीता सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन इसके बीज भी उतने ही हेल्दी होते हैं. कुछ फूड अपनी डाइट में शामिल करने से न सिर्फ ब्रेन की पावर बढ़ती है बल्कि मेमोरी भी तेज होती है.
आसानी से घर पर ही सामग्री पत्तागोभी 150 ग्राम हरी बींस 50 ग्राम प्याज 1, बारीक कटा हुआ गाजर 1 बारीक कटी हुई बटर 1 चम्मच मैदा 200 ग्राम नमक स्वादानुसार तेल चम्मच अदरक-लहसुन और भी कई घरेलू उपाय बताएंगी फैमिली गुरु जय मदान इंडिया न्यूज के शो फैमिली गुरु में
