नई दिल्ली. अपने बढ़ते वजन पर ब्रेक लगाने के लिए आप क्या-क्या करते हैं ? जिम में घंटो कसरत करते हैं, तरह-तरह के वेट लॉस पैकेज लेते हैं या फिर डाइटिंग के चक्कर में अपनी भूख मारते रहते हैं ?
लेकिन मुश्किल की बात यह है कि इतना करने के बाद भी वजन कम नहीं होता. अब परेशान होने की जरुरत नहीं क्यों कि इंडिया न्यूज के शो फैमिली गुरु में जय मदान बताएंगी वेट कम करने के आसान तरीके
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