सर्दियों का मौसम यानी साग-सब्जियों का मौसम. ऐसे में अगर आप हरी सब्जियों के जरा भी शौकीन हैं तो इस मौसम में पालक के सेवन से जरा भी परहेज न करें. पालक विटामिन, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
January 23, 2016 3:38 pm Asia/KolkataIST, Updated 9 years ago
नई दिल्ली. सर्दियों का मौसम यानी साग-सब्जियों का मौसम. ऐसे में अगर आप हरी सब्जियों के जरा भी शौकीन हैं तो इस मौसम में पालक के सेवन से जरा भी परहेज न करें. पालक विटामिन, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
यही वजह है कि यह आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हैं. जानिए, डाइट में पालक के सेवन के क्या फायदे हैं फैमिली गुरु जय मदान इंडिया न्यूज शो फैमिली गुरु में.
