नई दिल्ली : आपने कई बार देखा होगा कि बॉलीवुड स्टार्स बहुत जल्दी अपना वजन बढ़ाते और घटाते हैं। वजन बढ़ाना आसान है लेकिन वजन घटाना बहुत मुश्किल काम है। चंदू चैंपियन में मुख्य भूमिका निभाने वाली सारा अली खान, शहनाज गिल, कार्तिक आर्यन ने भी चौंकाने वाला बदलाव किया है। बॉडी पॉजिटिविटी पर खुलकर बोलने वाली विघा बालन ने भी अपने फैंस को चौंका दिया है। उन्होंने भी अपना वजन घटाया है। आखिर कोई इतनी जल्दी वजन कैसे घटा या बढ़ा लेता है?

चंदू चैंपियन की स्पेशल स्क्रीनिंग के दौरान विघा बालन का चौंकाने वाला बदलाव देखने को मिला। रेड कार्पेट पर पोज देती एक्ट्रेस के कई वीडियो तेजी से इन दिनों वायरल हो रहे हैं।

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विघा बालन ने क्या किया?

अपनी डाइट के बारे में बात करते हुए विघा बालन ने बताया कि वह ग्लूटेन-फ्री डाइट लेती हैं। इसके अलावा वह कच्चा खाना नहीं खाती हैं। विघा बालन जो भी खाती हैं, उसे पकाकर खाती हैं। इसके पीछे का विज्ञान यह है कि जो खाना पकाकर खाया जाता है, वह जल्दी पच जाता है, क्योंकि उसके जटिल प्रोटीन और फाइबर टूट जाते हैं।

शहनाज गिल का ट्रांसफॉर्मेशन

बिग बॉस-13 की रनर-अप शहनाज गिल ने भी बिग बॉस 13 के घर से बाहर आते ही अपने फैंस को चौंका दिया। वह बहुत जल्दी पतली हो गईं। अगर आपने बिग बॉस का 13वां सीजन देखा होगा तो आपको पता होगा कि पंजाब की कैटरीना कैफ यानी शहनाज उसमें काफी हेल्दी थीं, लेकिन अब उनका वजन काफी कम हो गया है। वैसे डाइटीशियन मानते हैं कि आप सही डाइट से भी 6 महीने में 12 किलो वजन कम कर सकते हैं। शहनाज की डाइट भी कुछ ऐसी ही थी।

 

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