Sakshi Malik Fitness Workout Training Diet Schedule and Routine: साक्षी मलिक एक भारतीय फ्रीस्टाइल पहलवान हैं. साल 2016 में हुए ओलंपिक में उन्होंने 58 किलोग्राम वर्ग में कांस्य पदक जीता. ओलंपिक में पदक जीतने वाली पहली भारतीय महिला पहलवान बन गईं और देश से चौथी महिला ओलंपिक पदक विजेता बनीं. जानिए उनके फिटनेस वर्कआउट ट्रेनिंग डाइट शेड्यूल और फिट बॉडी के रूटीन सीक्रेट्स बारे में और कई खास बातें.
बॉलीवुड डेस्क, मुंबई. साक्षी मलिक का जन्म 3 सितम्बर 1992 में हरियाणा में हुआ था. साक्षी मलिक जाट समुदाय से आती हैं. इसके साथ ही वे एक भारतीय महिला पहलवान हैं. साक्षी मलिक ने ब्राजील के रियो डि जेनेरियो में हुए साल 2016 में ओलम्पिक में कांस्य पदक जीता था. इसके साथ ही बता दें कि भारत के लिए ओलंपिक पदक जीतने वाली वें पहली महिला पहलवान हैं. इससे पहले साक्षी मलिक ने ग्लासगो में आयोजित 2014 के राष्ट्रमण्डल खेलों में भारत का प्रतिनिधित्व करते हुए रजत पदक जीता था. इसके साथ ही साल 2014 में ही विश्व कुश्ती प्रतियोगिता में भी साक्षी ने भारत का प्रतिनिधित्व किया था.
वहीं साक्षी मलिक के निजी जीवन की बात की जाए तो साक्षी के पिता सुखबीर मलिक डीटीसी में बस कंडक्टर का काम करते हैं और मां माता श्रीमती सुदेश मलिक एक आँगनवाड़ी में काम करती हैं. साल 2016 में हुए ओलम्पिक गेन्स में साक्षी मलिक ने रेपचेज प्रणाली के तहत कांस्य पदक हासिल किया था. इस मुकाबले में साक्षी 5-0 से पीछे चल रहीं थी, लेकिन शानदार वापसी करते हुए साक्षी ने आखिर में 7-5 से मुकाबला अपने नाम किया.
इसके साथ ही आखिर के कुछ सेकंड में जो दो जीते हुए अंक उन्होंने जीते उसे प्रतिद्वंद्वी पक्ष द्वारा चैलेंज किया गया, लेकिन जजों ने अपना फैसला बरकरार रखते हुए असफल चैलेंज का एक और अंक साक्षी के खाते में जुड़ दिया, जिसे साक्षी ता लास्ट स्कोर 8-5 हुआ. साथ ही बता दें कि साल 2016 के ओलंपिक में भारत का यह पहला पदक था. इसके साथ ही बता दें कि साक्षी अपने फिटनेट को बनाए रखने के लिए काफी मेहनत करती हैं. वो अक्सर मिट्टी के अखाड़े में अपनी पहवानी की प्रैक्टिस करती हैं. इसके साथ ही वो घंटो जिम में हेवी वर्कआउट भी करती हैं.
