मनोरंजन

Rubina Dilaik Fitness Journey: रुबीना ने दिखाई प्रेग्नेंसी से लेकर पोस्टपार्टम तक की फिटनेस का सफर, कहा मुझे खुद पर गर्व है

नई दिल्ली: रुबीना दिलैक इन दिनों अपना मदरहुड एंजॉय(Rubina Dilaik Fitness Journey) कर रही है। एक्ट्रेस ने हाल ही में जुड़वा बेटियों को जन्म दिया है। रुबीना अक्सर अपने पति अभिनव शुक्ला और बच्चों के साथ क्वालिटि टाइम स्पेंड करती दिखाई देती हैं। वहीं अब रुबीना ने बाकी एक्ट्रेसेस की तरह ट्रेंड को फॉलो करते हुए अब अपनी फिटनेस जर्नी को लेकर बात की है।

दिखयाई अपनी जर्नी

एक्ट्रेस ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट किया है। इसमें उन्होंने पहले(Rubina Dilaik Fitness Journey) एक कोलाज फोटो पोस्ट की है जिसमें वे प्रेग्नेंसी के दौर की और अब पोस्टपार्टम पीरियड के दौरान की फिटनेस का फर्क दिखा रही हैं। इसके बाद रुबीना ने एक वीडियो पोस्ट किया है जिसमें उन्होंने प्रेग्नेंसी से लेकर पोस्टपार्टम पीरियड तक की फिटनेस जर्नी दिखाई है।

रुबीना ने कैप्शन में लिखा ये-

रुबीना वीडियो में अलग-अलग तरह की एक्सरसाइज करती दिख रही हैं। पोस्ट के साथ रुबीना ने एक लंबा कैप्शन लिखा है जिसके जरिए उन्होंने हेटर्स को करारा जवाब दिया है। रुबीना ने इसके कैप्शन में लिखा है कि जब मैंने कहा, मेरी बॉडी मेरा मंदिर है तो लोग हंसे पर इससे मुझे कोई फर्क नहीं पड़ा… बस इस अवेयरनेस की वजह से ही, मैं अपनी प्रेग्नेंसी की इस लाइफ चेंजिंग जर्नी से पोस्टपार्टम जर्नी में आसानी से बदल सकी, जैसा कि मैं अवेयर थी मेरी बॉडी और उसकी कीमत।

रुबीना ने दी खास सलाह

रुबीना ने पोस्ट में आगे लिखा कि आपकी बॉडी ही आपको धरती पर आपके आखिरी दिन तक ले जाती है, इसकी पूजा करें। सी सेक्शन के बाद 10वें दिन मैंने पोस्टपार्टम योग शुरू किया, 15वें दिन मैं अपने स्विमिंग सेशन के लिए गई, 33वें दिन मैं अपने पिलेट्स में शामिल हो गई और 36वें दिन बिना सहारे के शीर्षासन की कोशिश की और हां मुझे खुद पर बहुत गर्व है।

कपल ने ये रखा बेटियों का नाम

जानकारी दे दें कि रुबीना दिलैक ने 21 जून, 2018 अभिनव शुक्ला के साथ शादी की थी। शादी के पांच साल बाद कपल ने 27 नवंबर को जुड़वां बेटियां हुईं। बता दें कि कपल ने अब तक बेटियों का चेहरा नहीं दिखाया है लेकिन बेटियों का नाम रिवील कर दिया है। रुबीना और अभिनव ने बच्चों का नाम जीवा और ईधा रखा है।

यह भी पढ़े:

Janhvi Srivastav

मैं जान्हवी श्रीवास्तव, मैंने अपना ग्रेजुएशन दिल्ली यूनिवर्सिटी और मास्टर्स माखनलाल यूनिवर्सिटी भोपाल से किया है। मुझे प्रिंट और सोशल मीडिया का अनुभव है, अभी मैं इंडिया न्यूज़ के डिजिटल प्लेटफार्म "इनखबर" में कंटेंट राइटर की पोस्ट पर हूं।

Recent Posts

सावधान! भीषण बारिश-कोहरे, तूफानी हवाओं, बर्फबारी से कांपेंगे लोग, IMD ने इन 13 राज्यों को किया अलर्ट

अलग-अलग राज्यों में अलग-अलग मौसम है और लोग अपने-अपने तरीके से ठंड से बचने की…

4 minutes ago

Sambhal: बिजली घोटाला कर सरकार को पागल बना रहा था जियाउर रहमान बर्क, विभाग के साथ घर पहुंची UP पुलिस

संभल में सुबह-सुबह बिजली विभाग की टीम भारी पुलिस बल के साथ सपा सांसद जिया…

9 minutes ago

VIDEO: उड़ते ड्रोन को मुंह में दबाकर निगल गया मगरमच्छ, हुआ ऐसा धमाका, वीडियो देखकर हैरान हो जाएंगे

सोशल मीडिया पर आजकल एक खतरनाक वीडियो वायरल हो रहा है। इस वीडियो में एक…

22 minutes ago

सातवीं क्लास का स्टूडेंट हुआ मालामाल, बैंक अकाउंट में अचानक आए 87 करोड़ रुपए

इतनी बड़ी रकम देखकर वह घबरा गया. छात्र उत्तर बिहार ग्रामीण बैंक का खाताधारक है.…

27 minutes ago

Mumbai Boat Accident: नीलकमल नाव में नहीं थी पर्याप्त लाइफ जैकेट, लोगों को ऐसे धकेला मौत के मुंह में

मुंबई के गेटवे ऑफ इंडिया पर हुई नाव दुर्घटना को लेकर बड़ी जानकारी सामने आई…

37 minutes ago

दिल्ली के कई हिस्सों में छाया कोहरा, अमेरिका ने पाकिस्तान पर लगाए प्रतिबंध

मुंबई में बुधवार शाम एक बड़ा हादसा हो गया. जिसमें भारतीय नौसेना की स्पीड बोट…

53 minutes ago