बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा को जिम फ्रीक कहा जाता है. मलाइका ने अपने इंस्टाग्राम पर अपना एक वर्कआउट वीडियो शेयर किया है जिसमें वे जमकर पसीना बहाती दिख रही हैं. मलाइका की फिटनेस के पीछे उनकी कड़ी मेहनत और डेडिकेशन छुपा होता है.
मुंबई. अपनी परफेक्ट फिजीक और खूबसूरत फिगर से लोगों को अपना दीवाना बनाने वाली बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर अपना एक वर्कआउट वीडियो शेयर किया है. इसमें वे जिम में पूरी ताकत के साथ खूब पसीना बहाती दिख रही हैं. वीडियो के कैप्शन में उन्होंने लिखा है- ‘ नए साल में कुछ नया और प्रेरणादायी करने की कोशिश, मुश्किल है, लेकिन मेरी ताकत के लिए चुनौती पूर्ण है. बता दें कि 44 की उम्र में भी काफी जवान और स्टाइलिश नजर आने वाली मलाइका की इस फिट बॉडी के पीछे काफी मेहनत और डेडिकेशन छुपी है.
वे न सिर्फ एक्सरसाइज करती है बल्कि अपने खानपान पर भी खास ध्यान देती हैं. मलाइका घंटों जिम में पसीना बहाती हैं. साथ ही वे योगा की भी शौकीन है और बेहतरीन एरियल योगा भी करती हैं. उन्हें अकसर इंटरनेशनल योगा दिवस में हिस्सा लेते देखा जाता है.गौरतलब है कि सेहतमंद रहने के लिए मलाइका हर रोज जिम में लगभग 20 मिनट कार्डियो, सप्ताह में 3 बार वेट लिफ्टिंग, एरोबिक्स, हिप हॉप के अलावा किक बॉक्सिंग भी करती हैं. इसके साथ ही वे स्वीमिंग को भी काफी समय देती हैं. मलाइका को डांस में भरतनाट्यम, जैज बैलेट और रशियन बैलेट का भी शौक है.
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मलाइका सोशल मीडिया पर फिटनेस से जुड़े कई वीडियो शेयर करती हैं. कार्डियो, वेट ट्रेनिंग, डांस और योगा एक्सरसाइज जैसे फिटनेट फॉर्मूले बताने वाली मलाइका को फिटनेस फ्रीक कहा जाता है. बता दें कि फिट रहने के लिए मलाइका कभी भी डाइटिंग नहीं करती हैं.
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