मुंबई: सनी देओल बॉलीवुड का वो नाम है जिनके बिना एक्शन फिल्मों की लिस्ट नामुमकिन सी लगती है। देओल 66 साल के होने वाले हैं। सनी देओल का जन्म 19 अक्टूबर 1956 को पंजाब में हुआ था। ढाई किलो का हाथ जब पड़ता है तो आदमी उठता नहीं, उठ जाता है – इस डायलॉग के लिए मशहूर सनी अपने रियल लाइफ में भी अपनी फिटनेस का बेहद ध्यान रखते हैं। फिट रहने के लिए वे रेगुलर वर्कआउट करते हैं। उनके हेल्दी रहने का एक राज ये है कि वे शराब और सिगरेट को छूते तक नहीं है।

बेटे को किया था लॉन्च

सनी देओल के लिए खुद को फिट रखने के लिए नियमित योगा करते हैं। हालांकि, पीठ की समस्‍या के चलते अब वे वेट लिफ्टिंग नहीं कर पाते हैं। अभिनेता ने 1982 में आई फिल्म बेताब से बॉलीवुड में डेब्यू किया था। इसके अलावा उन्होंने मंजिल, अर्जुन, राम-अवतार, त्रिदेव, चालबाज, आग का गोला, घायल, नरसिम्हा, दामिनी, बॉर्डर और गदर जैसी फिल्मों में भी अपने अभिनय का जादू चलाया। सनी की अपकमिंग फिल्म ‘भैयाजी सुपरहिट’ है। यह फिल्म 26 अक्टूबर को रिलीज होने वाली हैं। सनी ने अपने बेटे करण को फिल्म पल पल दिल के पास से लॉन्च किया था।

अभिनेता की फिटनेस का राज

सनी देओल रोज आउटडोर गेम्‍स खेलने की कोशिश करते हैं। टेबल टेनिस और स्‍क्‍वैश के अलावा सनी जब भी कहीं बाहर शूटिंग पर जाते हैं तो वे पहाड़ों पर ट्रैकिंग जरूर करते हैं। उनका मानना है कि शारीरिक और मेंटली फिट रहने के लिए स्पोर्ट्स से अच्छा कुछ और नहीं है। इसके अलावा वे रोज स्विमिंग भी करना भी पसंद करते हैं।

सनी रेगुलर एक्‍सरसाइज के साथ आराम और खाने का भी बेहद ध्यान रखते हैं। वे जंक फूड, शराब और सिगरेट जैसी चीजों को हाथ भी नहीं लगाते हैं। यहां तक की वो मिठाई को भी हाथ तक नहीं लगाते। वे ज्‍यादातर घर में बना हुआ खाना पसंद करते हैं। खाने में वे रोटी, दाल, चावल सब्जी, पापड़ जैसे खाना खाते हैं। वे स्प्राउट्स खान बेहद पसंद करते हैं।

उनकी डाइट में दूध-दही और हरी सब्जियां होती ही हैं। उन्होंने एक इंटरव्यू में बताया था- मुझे मेथी के परांठे खाना बेहद पसंद है। मैं समय पर लंच-डिनर करता हूं और हर दो घंटे बाद कुछ न कुछ जरूर खाता रहता हूं, शायद यही मेरी फिटनेस का राज है।

 

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