Actress And TMC MP Nusrat Jahan On Her Fitness: एक्ट्रेस से टीएमसी सांसद बनीं नुसरत जहां ने खोला अपनी फिटनेस का राज, इन डाइट्स और वर्कआउट को फॉलो करने पर मिलता है लाभ

बॉलीवुड डेस्क, मुंबई. बंगाल की एक्ट्रेस से टीएमसी सांसद बनी नुसरत जहां अपनी फिटनेस को लेकर काफी जानी जाती हैं. नुसरत अक्सर अपने सभी फैंस के साथ अपनी फिट बॉडी के साथ अपनी खूबसूरत फोटोज और वीडियोज शेयर करती रहती हैं. फैंस को भी उनकी फिटनेस को देखकर प्रेरणा मिलती हैं और वो बी नुसरत की सभी फोटोज और वीडियोज पर लाइक के साथ-साथ कमेंट कर उनकी फिटनेस का राज पूछते हैं. इस बीच नुसरत ने एक इंटरव्यू में अपनी फिटनेस का राज खोलते हुए कई बातें बताई, जो उनके सभी फैंस को जाननी चाहिए. नुसरत जहां ने बताया कि वो फिट रहने के लिए जिम में काफी मेहनत करती हैं.

नुसरत जहां ने बताया वह जिम में वेट ट्रेनिंग और आउटडोर एक्सरसाइज के लिए कार्डियो और योगा करना पसंद करती हैं. इसके अलाव वह अपनी डाइट का खासा ध्यान रखती हैं. नुसरत ने खुद को आलसी बताते हुए रहा कि उनको खाना बेहद पंसद है और वह हर तरह का खाना खाना पसंद करती हैं, लेकिन वह कभी इतना नहीं खाती जिससे उनको परेशानी का सामना करना पड़े. इसके अलावा वह पानी ज्यादा पीना पसंद करती हैं, जो अच्छी सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है.

नुसरत जहां ने अपने ट्रेनिंग शेड्यूल के बारे में बात करते हुए बताया कि मैं बहुत आलसी हूं. शायद ही कोई मेरे जितना आलसी होगा. मैं काम नहीं करने के कई बहाने बना सकती हूं, क्योंकि मुझे में अच्छा मेटाबॉलिज्म हासिल है. मैं जिम में आउटडोर वर्कआउट करना पसंद करती हूं. मेरे पास कई जिम की सदस्यताएं हैं जिनके लिए मैंने काफी पैसे खर्च किए हैं, लेकिन मैं वहां तीन दिन से ज्यादा जा नहीं पाती. मेरा पसंदीदा एक्सरसाइज दौड़ लगाना है, जो मैं बिना किसी रोक टोक के करती हूं. मैं वेट ट्रेनिंग के लिए कार्डियो और योगा करना पसंद करती हूं.

इसके अलावा मैं फ्रीहैंड योग्याभ्यास के लिए सुबह जल्दी रबींद्र सरोवर झील पर जाती हूं, जो मेरे घर के पास है. मै ज्यादा खाना पसंद नहीं करती. मैं अपने दिन की शुरुआत एक कप ग्रीन टी से करती हूं. मेरा नाश्ता हर दिन के हिसाब से बदलता रहता है. मुझे जामुन खाना काफी पसंद है, क्योंकि उसमें एंटीऑक्सिडेंट होता है. मुझे दिन में कभी भूख लगती है तो फल खाना पसंद करती हूं चाहे वो कोई भी फल हो. मैं दोपहर के खाने में चावल, मछली, सब्जी और एक छोटी कटोरी दही लेना पसंद करती हूं और चिकनाई खाना पसंद नहीं करती.

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