तो इस डाइट से फिट रहते हैं सुपरस्टार सलमान खान

मुम्बई: बॉलीवुड के दबंग खान सलमान खान ज़िन्दगी के 51 बसंत पूरे कर चुके हैं. इस उम्र में भी वह इतने फ़ीट कैसे रहते हैं. इस बात का खुलासा खुद सलमान खान ने किया हैं.

सलमान का कहना है कि वह फिट रहने के लिए साइकिल चलाते हैं, स्विमिंग करते हैं और जिम जाते हैं. इसके अलावा वह अपने खान-पान पर भी बहुत ध्यान देते हैं.

सलमान ने बताया कि वह नाश्ते में मैं चार अंडों की सफेदी और कम वसा वाला दूध लेते हैं. एक्सरसाइज करने से पहले वह प्रोटीन शेक, दो अंडों की सफेदी लेते हैं.

एक्सरसाइज के बाद प्रोटीन की मात्रा बढ़ाने के लिए एक प्रोटीन बार, जौ, बादाम और तीन अंडों की सफेदी लेता हूं. दोपहर के खाने में सलमान गोश्त लेते हैं. जिसमें मटन, तली हुई मछली, सलाद और बहुत सारे फल शामिल होते हैं.

रात के खाने में सलमान मुर्गा, मछली, सब्जियां या सूप लेना पसंद करते हैं. वैसे सलमान को अपनी मां के हाथ की बनी दाल भी बहुत पसंद हैं.