चुकंदर का जूस चुकंदर में फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और कई विटामिन पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। फाइबर वजन कम करने में काफी मददगार होता है और यह गट हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।
मेथी का पानी मेथी सेहत से जुड़े कई फायदे देता है। यह वजन कम करने, ब्लड शुगर कंट्रोल करने और बॉडी डिटॉक्स करने में मदद करता है। मेथी दाने को पानी में उबालकर पीना बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है।
खीरा और पुदीना का पानी गर्मियों में खीरा और पुदीना दोनों ही सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। ये शरीर को हाइड्रेट करते हैं और बॉडी में जमा टॉक्सिन को बाहर निकालते हैं।