सुबह खुद को तरोताजा रखने के लिए अपनाएं ये पांच आदतें
सबसे पहले सोशल मीडिया को उठते ही चेक करना छोड़ दीजिए
Fill in some text
Fill in somसुबह उठने के बाद आप 15 मिनट मेडिटेशन के लिए निकालेंe t
केवल वजन कम करने के लिए वर्कआउट करने के बारे में ना सोचें
सुबह में एक डायरी जरूर मेंटेन करें क्या करेंगे पूरे दिन
सुबह की शरूआत हेल्दी खाने के साथ करें