नई दिल्ली। अनार (Pomegranate) एक ऐसा फल है जिसे हर कोई खाता है। अनार सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे विटामिन सी और बी का भी एक अच्छा स्रोत माना जाता है। साथ ही इसमें मैग्नीशियम, फास्फोरस, सेलेनियम, पोटेशियम और जिंक भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसी कारण डॉक्टर भी हर किसी […]
नई दिल्ली। अनार (Pomegranate) एक ऐसा फल है जिसे हर कोई खाता है। अनार सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे विटामिन सी और बी का भी एक अच्छा स्रोत माना जाता है। साथ ही इसमें मैग्नीशियम, फास्फोरस, सेलेनियम, पोटेशियम और जिंक भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसी कारण डॉक्टर भी हर किसी को अनार खाने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि अनार को हिन्दी में क्या कहते हैं? आइए जानते हैं अनार का सही नाम, जिसे जानकर आप हैरान हो जाएंगे। साथ ही जानते हैं अनार के फायेदे और नुकसान के बारे में।
दरअसल, सुर्ख लाल रंग में आने वाला यह फल, जिसे हम हिन्दी नाम समझ कर अनार बोलते है, असलियत में वह एक हिन्दी शब्द नहीं है। बल्कि, अनार एक फारसी शब्द है। जिसे हिंदी में ‘दाड़िम’ कहा जाता है। वहीं मराठी में इसे डालिम्बा, तमिल में मधुलाई, तेलुगु में दानिम्मा, बंगाली में दालिम और मलयालम में मथलम कहा जाता है।
जानकारी के अनुसार सबसे पहले अनार (Pomegranate) के बारे में रोमन भाषियों ने पता लगाया था। जहां इसे ज्यादा बीज वाला सेब कहा जाता था। शोधकर्ताओं के अनुसार, यह फल लगभग 3000 साल पुराना है। वहीं यहूदी धर्म में अनार को प्रजनन क्षमता के लिए एक बेहतर फल माना जाता था। अमेरिकी स्वास्थ्य एजेंसी सीडीसी की एक रिसर्च के मुताबिक, 100 ग्राम अनार खाने पर हमारे शरीर को लगभग 65 किलो कैलोरी ऊर्जा मिलती है। जो कि 3 सेब और 3 गिलास दूध से मिलने वाली ऊर्जा के बराबर होता है।
बता दें कि अनार(Pomegranate) का प्रसार ईरान और उसके पड़ोसी देशों से माना जाता है। जहां शुरू-शुरू में भूमध्य सागर और अरब प्रायद्वीप के इलाकों से लेकर अफगानिस्तान और भारत तक अनार की खेती की जाती थी, वहीं अब यह दुनिया के लगभग हर देश में बोया जाता है। हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार, अनार, ब्लड सर्कुलेशन को दुरुस्त करता है और रक्त संबंधी बीमारियों से लड़ने का काम करता है। अगर किसी को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो तो उसे अनार जरुर खाना चाहिए। यही नहीं, अनार खाने से सूजन और जलन में राहत मिलती है। इसके अलावा इसके सेवन से गठिया, जोड़ों में दर्द में आराम मिलता है। यह कैंसर की रोकथाम में सहायक होता है साथ ही अमेरिकी डॉक्टरों की एक रिपोर्ट के मुताबिक, अनार का रस अल्जाइमर रोग को कम करने का भी काम करता है।
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