नई दिल्ली। हमारी बॉडी को हेल्दी रखने के लिए जितना ज़रूरी खाना है, उतना ही ज़रूरी पानी भी है। पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और पाचन को दुरुस्त करता है। पानी एक तरीके से हमारी बॉडी में न्यूट्रीएंट्स को ले जाने का काम करता है। ये मानव कि बॉडी से टॉक्सिन को बाहर […]
नई दिल्ली। हमारी बॉडी को हेल्दी रखने के लिए जितना ज़रूरी खाना है, उतना ही ज़रूरी पानी भी है। पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और पाचन को दुरुस्त करता है। पानी एक तरीके से हमारी बॉडी में न्यूट्रीएंट्स को ले जाने का काम करता है। ये मानव कि बॉडी से टॉक्सिन को बाहर निकालता है। एक्सपर्ट के मुताबिक दिन की शुरूआत सुबह एक गिलास पानी से की जाए तो बॉडी की हेल्थ दुरुस्त रहती है और बॉडी फ्रेश भी रहती है। बता दें, इसके अलावा खाने में मौजूद न्यूट्रिशन पानी में घुलकर यूरिन के साथ बाहर निकल जाते हैं। जिससे की शरीर को ज़रूरी मात्रा में न्यूट्रिशन नहीं मिल पाता। इसकी वज़ह से इम्यूनिटी कमजोर होती जाती है, लेकिन कुछ ख़ास चीज़ें खाने के बाद तो पानी पीना और भी ज़्यादा नुकसानदायक हो सकता है।
ऐसी सब्जियों में शामिल है खीरा, ककड़ी, तरबूज, सिंघाड़ा आदि। जिनमें अच्छी-खासी मात्रा में पानी मौजूद होता है तो इन्हें खाने के बाद पानी पीने की गलती न करें क्योंकि इससे पेट फूलने की समस्या हो सकती है और परेशानी बढ़ सकती है।
बता दें, दूध पीने के तुरंत बाद पानी पीने से इसमें मौजूद पोषक तत्व पेट में जमा होकर यूरिन के रास्ते बाहर निकल जाते हैं। साथ ही ऐसा करने से मेटाबॉलिज्म भी स्लो हो जाता है और हेल्थ पर भी असर हो सकता है। जिसकी वज़ह से एसिडिटी व अपच की प्रॉब्लम हो सकती है और सेहत में कई बदलाव आ सकते है।
गर्मियों में मिलने वाले या सर्दियों में मिलने वाले फलों को खाने के बाद भी पानी नहीं पीना चाहिए उसे भी कई बीमारियां लग सकती है। दरअसल इन फलों के सेवन के बाद पानी पीने से इसमें मौजूद पोषक तत्व सीधे आपके पेट में चले जाते हैं, जिसकी वज़ह से इनका न्यूट्रिशन बॉडी को नहीं मिल पाता और धीरे-धीरे शरीर कमजोर हो जाता है।
जैसे केले के साथ दूध का सेवन नुकसानदेह होता है ठीक उसी प्रकार केले के बाद पानी पीना भी शरीर के लिए नुक़सान पहुंचाता है। जब आप ऐसा करते हैं, तो ये आपके पेट में जाकर ज़हर की तरह काम करता है और आपको बीमार करदेता है। जिससे पेट खराब हो सकता है। उल्टी जैसी फीलिंग आती है और बुखार भी आ सकते है।
बता दें, चने खाने के बाद पानी का सेवन करने से पेट में दर्द की परेशानी हो सकती है। चना खाने के बाद पानी का सेवन करने से आपको पेट फूलने की समस्या हो सकती है और जिससे कि बीमार होने के आसार बढ़ जाते है।
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