वर्कआउट करते हुए क्यों आ रहा है युवाओं को हार्ट अटैक

मुंबई: हार्ट अटैक का एक के बाद एक मामले सामने आते रहते हैं। बीते दिन टेलीविजन इंडस्ट्री के जाने-माने एक्टर सिद्धांत सूर्यवंशी का जिम में वर्कआउट करते वक्त निधन हो गया। निधन की वजह हार्ट अटैक बताई गई है। 46 साल की उम्र में फिटनेस फ्रीक माने जाने वाले सिद्धांत सूर्यवंशी ने दुनिया को अलविदा कह दिया।

इससे पहले टीवी एक्टर सिद्धार्थ शुक्ला और हाल ही में जाने-माने कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव भी हार्ट अटैक के चलते निधन हो गया है। ऐसे में यह सवाल उठना लाजमी है कि जो एक्टर्स अपने फिटनेस को लेकर इतने सतर्क रहते हैं, जो एक प्रॉपर डाइट लेते हैं और रोजाना वर्क आउट करते हैं आखिर उन्हें इस उम्र में हार्ट अटैक क्यों आ रहा है? वो क्या कारण हैं जिसके चलते युवाओं को दिल की बीमारियां या हार्ट अटैक अपना शिकार बना रहे हैं।

40 की उम्र में बढ़ जाता है खतरा

हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि 40 से अधिक उम्र के हर व्यक्ति में दिल से जुड़ी बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है। उन लोगों में यह खतरा ज्यादा देखा गया है, जो डायबिटीज या ब्लड प्रेशर से पीड़ित है। ऐसे में यह बहुत जरूरी है कि अगर आप जिम में लगातार एक्सरसाइज कर रहे हैं तो पहले ये जरूर जाने ले कि आपको दिल संबंधित कोई बीमारी तो नहीं है। इसके लिए आपको इस उम्र के बाद हार्ट चेक अप जरूर कराना चाहिए।

फैमिली हिस्ट्री

अगर आपके परिवार में किसी को हार्ट संबंधित परेशानी है तो आपको भी दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। जिन लोगों की फैमिली में दिल से जुड़ी बड़ी बीमारियों की हिस्ट्री रही है उन्हें अपनी सेहत को लेकर अलर्ट रहना चाहिए। इसके लिए आपको अपने दिनचर्या पर ध्यान देना होगा।

लाइफस्टाइल

लगातार बिगड़ रही लाइफस्टाइल और खाने पीने का तरीका भी युवाओं को हार्ट अटैक का शिकार बना रहा है। जरूरत से ज्यादा नशा करना, स्मोकिंग करना या फिर जंक फूड खाना ये सभी आदतें हार्ट अटैक को न्योता देना है। तो अगर आपको चेस्ट पेन हो या फिर ज्यादा थकान महसूस होने लग जाए तो आपको अपना हेल्थ चेकअप करवाना चाहिए।

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