नई दिल्ली. हर व्यक्ति को मोटापा से छुटकारा चाहिए होता है. हर कोई स्मार्ट और फिट दिखना चाहता है. अगर आप अपने बॉडी को शेप में रखना चाहते हैं, तो अपनी दिनचर्या में योग को जगह दें. आसान से छह स्टेप आपके शरीर को पहले जैसे आकार में ले आएंगे.
नई दिल्ली. हर व्यक्ति को मोटापा से छुटकारा चाहिए होता है. हर कोई स्मार्ट और फिट दिखना चाहता है. अगर आप अपने बॉडी को शेप में रखना चाहते हैं, तो अपनी दिनचर्या में योग को जगह दें. आसान से छह स्टेप आपके शरीर को पहले जैसे आकार में ले आएंगे.
सूर्य नमस्कार, वीर भद्रासन, त्रिकोणासन, पूर्वोत्तनासन जैसे योग करने से आपकी बॉडी हमेशा फिट रहेगी. वीडियो में फैमिली गुरु से जानिए इसके टिप्स…