VIDEO: शिल्पा शेट्टी के इस ‘वॉर्म अप रूटीन’ से आप हो जाएंगे एकदम फ्रेश

नई दिल्ली : बढ़ते वजन और बिजी लाइफस्टाइल में एक अच्छे वर्क आउट की दरकार सभी को होती है. शिल्पा शेट्टी ऐसा ही एक वॉर्म अप वर्कआउट लेकर आई हैं, जो आपकी सुबह को तरोताजा बना देगा. शिल्पा शेट्टी डॉट कॉम चैनल ने एक और वीडियो यू-ट्यूब पर अपलोड किया है, जिसमें शिल्पा वॉर्म रूटीन सीखा रही हैं. इसमें शिल्पा कहती हैं इस वर्कआउट रूटीन को दिनचर्या में शामिल करने से आपको स्वास्थ्य संबंधी कई फायदे मिलेंगे.

 

 12 मिनट के वीडियो में फुल बॉडी एक्सरसाइज

इस 12 मिनट 36 सैकेंट के वीडियो में शिल्पा पहले वॉर्म अप कराती हैं और फिर हल्की-फुल्की एक्सरसाइज बताते हुए थोड़ी मुश्किल एक्सरसाइज की तरफ ले जाती हैं. इस छोटे से वीडियो में आपको फुल बॉडी एक्सरसाइज मिल जाएगी. शिल्पा शेट्टी के इससे पहले भी वर्कआउट से जुड़े वीडियो जारी होते रहे हैं. वह कभी बैलेंसिंग तो कभी मजबूत होने की कला बताती रही हैं. इसके अलावा उनका कुकरी वीडियो भी आया है.