मोबाइल फोन के ज्यादा इस्तेमाल से खराब हो रही नींद, सर्वे में हर तीन में से एक इंसान इससे पीड़ित

नई दिल्ली। अच्छी नींद न ले पाने की समस्या से आज बहुत सारे लोग जूझ रहे हैं। अत्यधिक व्यस्त दिनचर्या और मोबाइल के ज्यादा इस्तेमाल ने लोगों की नींद खराब कर दी है। इस बीच iTV नेटवर्क ने नींद की समस्या को लेकर एक सर्वे किया है। आइए जानते हैं सर्वे के नतीजे..

1- आप हर दिन कितने घंटे की अच्छी नींद लेते हैं ?

4 घंटे से कम- 6%

5-6 घंटे- 39%

7-8 घंटे- 40%

9 घंटे से ज़्यादा- 15%

2-नींद पूरी ना होने के कारण आपको थकान, चिड़चिड़ापन और कमज़ोरी महसूस होती है?

हाँ- 45%

नहीं- 55%

कह नहीं सकते- 00%

3- नींद की समस्या के चलते क्या आपको डॉक्टर के पास जाना पड़ा है?

हाँ- 23%

नहीं- 77%

कह नहीं सकते- 00%

4- कमजोर या कच्ची नींद के लिए आप किन कारकों को ज़िम्मेदार मानते हैं?

मोबाइल का ज़्यादा इस्तेमाल- 36%

शराब का ज़्यादा सेवन- 8%

सोने का तय समय नहीं- 18%

अत्यधिक व्यस्त दिनचर्या- 32%

कह नहीं सकते- 6%

5- नींद पूरी ना होना कामकाजी उत्पादकता और निर्णय क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डालता है?

हाँ- 71%

नहीं- 24%

कह नहीं सकते- 5%