आज के समय में हर व्यक्ति लंबे समय तक युवा और ऊर्जा से भरपूर दिखना चाहता है। बदलती जीवनशैली और खानपान की आदतों के कारण उम्र बढ़ने के संकेत पहले ही दिखने लगते हैं।
नई दिल्ली: आज के समय में हर व्यक्ति लंबे समय तक युवा और ऊर्जा से भरपूर दिखना चाहता है। बदलती जीवनशैली और खानपान की आदतों के कारण उम्र बढ़ने के संकेत पहले ही दिखने लगते हैं। लेकिन एक प्राकृतिक उपाय है जो न केवल आपकी त्वचा को जवां बनाएगा, बल्कि कमजोरी और आलस्य को भी दूर करेगा। यह उपाय है गोंद कतीरा का सेवन।
गोंद कतीरा एक प्राकृतिक गोंद है जो पेड़ों से प्राप्त होता है। यह पूरी तरह से जैविक और पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। गोंद कतीरा में कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसका उपयोग आयुर्वेद में सदियों से किया जा रहा है, खासकर त्वचा, पाचन और ऊर्जा बढ़ाने के लिए।
1. त्वचा को बनाए जवां और चमकदार गोंद कतीरा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करते हैं और झुर्रियों को कम करते हैं। इसे दूध में डालकर पीने से त्वचा में नमी बरकरार रहती है और आप लंबे समय तक युवा दिख सकते हैं।
2. कमजोरी और आलस्य करें दूर: गोंद कतीरा शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ाने में मदद करता है। यह मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और दिनभर एक्टिव रहने में सहायता करता है।
3. हड्डियों को बनाए मजबूत: दूध और गोंद कतीरा दोनों में कैल्शियम प्रचुर मात्रा में होता है। इनका नियमित सेवन हड्डियों को मजबूत बनाता है और जोड़ों के दर्द में राहत देता है।
4. पाचन तंत्र को करे दुरुस्त: गोंद कतीरा में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो पाचन तंत्र को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है। यह कब्ज और गैस की समस्या को दूर करता है।
5. हार्मोनल बैलेंस बनाए रखने में सहायक: गोंद कतीरा हार्मोनल असंतुलन को नियंत्रित करने में भी सहायक है। खासतौर पर महिलाओं में मासिक धर्म से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में यह बहुत फायदेमंद है।
रात में एक चम्मच गोंद कतीरा पानी में भिगो दें। सुबह इसे फूले हुए रूप में निकाल लें। एक गिलास गर्म दूध लें और उसमें गोंद कतीरा मिलाएं। स्वाद बढ़ाने के लिए शहद या गुड़ का इस्तेमाल करें। इस मिश्रण को खाली पेट या नाश्ते के बाद पिएं।
गोंद कतीरा का अधिक सेवन न करें। दिन में एक बार इसका सेवन पर्याप्त है। किसी भी एलर्जी या समस्या होने पर चिकित्सक से सलाह लें। गर्मियों में इसे ठंडे दूध के साथ भी लिया जा सकता है।
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