डाइट एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर आप 10 ग्राम गुड़ का सेवन करते हैं, तो समझ लीजिए कि आप 9.7 ग्राम शुगर का इस्तेमाल कर रहे हैं। इसलिए, बहुत ज्यादा गुड़ वाली चाय पीने से शरीर में शुगर लेवल बढ़ने की संभावना बहुत ज्यादा होती है।
नई दिल्ली : सर्दियों में गर्म चाय पीना हर किसी को पसंद होता है। इस मौसम में लोग चीनी वाली चाय से ज्यादा गुड़ वाली चाय पीना पसंद करते हैं। गुड़ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह शरीर को अंदर से गर्म रखता है। लेकिन आपको बता दें, गुड़ वाली चाय का अधिक सेवन आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। क्योंकि, गुड़ की तासीर गर्म होती है। इसका अधिक सेवन करने से नाक से खून आ सकता है। इसके अलावा वजन बढ़ने का भी खतरा रहता है। आइए जानते हैं गुड़ वाली चाय का अधिक सेवन करने से होने वाली बीमारियों के बारे में।
डाइट एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर आप 10 ग्राम गुड़ का सेवन करते हैं, तो समझ लीजिए कि आप 9.7 ग्राम शुगर का इस्तेमाल कर रहे हैं। इसलिए, बहुत ज्यादा गुड़ वाली चाय पीने से शरीर में शुगर लेवल बढ़ने की संभावना बहुत ज्यादा होती है। यह खतरनाक हो सकता है। गुड़ की तासीर गर्म होती है। जिसकी वजह से खाने में इसका ज्यादा इस्तेमाल कई तरह की समस्याओं को जन्म दे सकता है।
अगर आप दिन में 4 कप से ज्यादा गुड़ वाली चाय का सेवन करते हैं, तो इससे गैस की शिकायत हो सकती है। साथ ही, अगर आप चाय में नया गुड़ इस्तेमाल करते हैं, तो पेट से जुड़ी समस्याओं की संभावना बढ़ जाती है।
ज्यादा गुड़ वाली चाय पीने से आपको नाक से खून आने की समस्या हो सकती है, क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है।
ज्यादा गुड़ का सेवन करने से वजन बढ़ सकता है। गुड़ में काफी मात्रा में कैलोरी होती है। जो वजन बढ़ने का सबसे बड़ा कारण है। अगर आप भी गुड़ से बनी चाय का ज्यादा सेवन करते हैं, तो सावधान हो जाइए। इससे आपका वजन बढ़ सकता है। जो और भी बीमारियों को जन्म देता है।
गुड़ की चाय का अधिक सेवन करने से पेट में गर्मी बढ़ सकती है। खासकर अगर आप गर्मी के मौसम में गुड़ का अधिक सेवन करते हैं तो आपकी त्वचा को भी नुकसान पहुंच सकता है। दरअसल, पेट में गर्मी होने के कारण यह चेहरे पर मुंहासों के रूप में निकलने लगती है। ऐसे में अगर आप गुड़ की चाय का अधिक सेवन करते हैं तो आपको कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं।
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