मेथी का पानी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जाता है। यह वजन घटाने, ब्लड शुगर नियंत्रित करने, पाचन सुधारने, और बालों व त्वचा को बेहतर बनाने में सहायक हो सकता है। लेकिन, कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक भी हो सकता है।
नई दिल्ली: मेथी का पानी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जाता है। यह वजन घटाने, ब्लड शुगर नियंत्रित करने, पाचन सुधारने, और बालों व त्वचा को बेहतर बनाने में सहायक हो सकता है। लेकिन, कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक भी हो सकता है।
मेथी की तासीर गर्म होती है, जिससे दमा के मरीजों को सांस लेने में समस्या हो सकती है। इन्हें डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका सेवन करना चाहिए। मेथी का पानी पीने के बाद कुछ लोगों को गले से घरघराहट की आवाज और सांस लेने में परेशानी होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मेथी के कुछ तत्वों से इन लोगों को एलर्जी हो सकती है।
मेथी पानी पीने से कुछ लोगों को त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली या सूजन जैसी एलर्जिक रिएक्शन की शिकायत हो सकती है। एक अध्ययन के अनुसार कई लोगों में मेथी से होने वाली एलर्जी के कारण त्वचा से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। इसलिए अगर आपको मेथी या इससे बने प्रोडक्ट्स से एलर्जी है, तो इनका सेवन करने से बचना चाहिए।
मेथी का पानी ब्लड शुगर को और भी कम कर सकता है, जिससे कमजोरी और चक्कर आने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। डायबिटीज के मरीज इसे डॉक्टर की सलाह के बिना न लें।
गर्भावस्था में मेथी का अधिक सेवन गर्भाशय की सिकुड़न बढ़ा सकता है, जिससे जटिलताएं हो सकती हैं। इसलिए गर्भवती महिलाओं को इससे बचना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को मेथी का पानी पीने से बचना चाहिए। कई शोध से पता चलता है कि कुछ महिलाओं में मेथी का पानी पीने से गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है।
जिन लोगों का इलाज ब्लड प्रेशर, एलर्जी या अन्य बीमारियों के लिए चल रहा है, उन्हें मेथी पानी पीने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि यह दवाओं के प्रभाव को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा कुछ लोगों को मेथी पानी पीने के बाद गैस और अपच की समस्या हो सकती है। इसे पीने से उन्हें खट्टी डकारें आ सकती हैं। अगर आपको मेथी पानी पीने के बाद ऐसी कोई परेशानी हो रही है, तो आपको इसे पीना बंद कर देना चाहिए।
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