अगर आप नियमित रूप से नारियल पानी पीते हैं तो इससे शरीर में पानी की कमी दूर हो जाती है
विशेषज्ञों का कहना है कि नारियल पानी पीने से शरीर को पूरे दिन हाइड्रेटेड रखा जा सकता है
विशेषज्ञों का कहना है कि जिन लोगों को एसिड रिफ्लक्स की समस्या है उन्हें इसे खाली पेट पीना चाहिए
विशेषज्ञों ने बताया कि नारियल पानी पीने का सबसे अच्छा समय दोपहर का है
लेकिन शाम या रात के समय इसे पीने से बचें क्योंकि ये ठंडा होता है, ऐसे में सर्दी-जुकाम की समस्या हो सकती है
नारियल पानी में natural sugar होती है जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में मदद करती है
विशेषज्ञों का कहना है कि नारियल पानी में पोटेशियम होता है जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में उपयोगी होता है