इसके अलावा अखरोट में कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और फोलेट भी होता है
एक्सपर्ट का कहना है कि अखरोट में कार्डियोप्रोटेक्टिव एक्टिविटी होती है. अखरोट और दूध खाने से कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है.
इससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है. दूध में अखरोट मिलकर खाने से कई फायदे होते हैं
एक्सपर्ट कहती हैं कि रोजाना दूध में अखरोट उबालकर खाने से मेमोरी पावर को भी बढ़ाया जा सकता है
रोजाना दूध में अखरोट उबालकर खाएंगे, तो इससे एजिंग के लक्षणों को कम करने में मदद मिलेगी. रात को सोते समय दूध में अखरोट उबालकर पीने से शरीर को काफी फायदा मिलेगा