बिगड़ती लाइफस्टाइल के चलते बाल झड़ने की समस्या आम हो गई है
अच्छी हेयर ग्रोथ के लिए इन न्यूट्रिएंट्स की जरूरत होती हैं
बालों की ग्रोथ के लिए विटामिन बी-12 अहम होता है
बी-12 युक्त चीजों का सेवन तुरंत शुरू कर दें
पुराने बालों की मजबूती के लिए विटामिन-डी जरूरी है
फेरिटिन एक प्रोटीन है जो बालों को झड़ने से रोकता है
विटामिन-सी से कमजोर बाल मजबूत बनते हैं
रूखे और दोमुंहे बालों के लिए विटामिन-ए फूड्स खाएं